(Назад)
(Cкачать работу)Б.А.,).
Таким образом, мы предполагали, что применение в учебно- тренировочном процессе юношей дзюдоистов экспериментальной методики подготовки позволит нам задействовать наиболее реальные пути оптимизации учебно-тренировочного процесса с целью повышения эффективности подготовки спортсменов к экстремальным условиям соревновательной деятельности.
С целью апробации разработанной нами экспериментальной методики подготовки дзюдоистов-юношей к соревновательной деятельности нами был проведен поисковый эксперимент, продолжительностью 10 месяцев.
В эксперименте приняли участие юноши дзюдоисты, занимающиеся в секции дзюдо г. Калининграда (ул. Дюнная 18б), Дзюдо в СДЮСШ спортивных единоборств (Калининград, ул. Красная, д. 109) и Комплексная СДЮСШОР по спортивным единоборствам им. олимпийских чемпионов Анатолия и Сергея Белоглазовых (Калининград, ул. Ореховая, д. 5).
Стаж занятий в секциях дзюдо у испытуемых составлял 3 года. Возраст участников эксперимента был 14-15 лет. Этот возраст был определен нами не случайно. Так как, по мнению специалистов спортивной борьбы именно в этом возрасте уже освоено большинство технических действий, часть из которых могли бы стать ударными (ЛитмановичА.В.; ДзурендаВ.; Дахновский B.C. и др.; Смертин Ю.А.; Кудлай С.А.).
Из числа испытуемых были сформированы три группы по 12 человек каждая: первая экспериментальная группа (ЭГ-1), вторая экспериментальная группа (ЭГ-2) и третья - контрольная группа (КГ).
В состав экспериментальных групп вошли юноши, занимающиеся в 5 СКА, в состав контрольной группы вошли юноши, занимающиеся в СДЮ- ШОР.
Группы формировались относительно равными по уровню показателей характеризующих: физическое и психическое развитие; функциональное состояние; физическую и спортивную подготовленность. Выравнивание условий эксперимента достигалось предварительным изучением результатов: учебно-тренировочной работы, уровню технической подготовленности, показателей физической подготовленности, физического развития и других показателей.
При работе с ЭГ 1 и ЭГ 2 программа составлялась с учетом видеоматериалов отснятых на соревнованиях, сборах, тренировочных схватках.
Также сравнивались видеоматериалы проведения технических действий высококвалифицированными спортсменов проведением таких же действий юниорами.
В начале и конце эксперимента все его участники, состав экспериментальных и контрольной групп, были протестирован по методикам, определяющим уровень технической подготовленности в выполнении приемов дзюдо. Определялся уровень общей и специальной физической подготовленности, уровень физического развития, функционального состояния, уровень развития психических качеств и психомоторных показателей. Уровень технической подготовленности в выполнении приемов дзюдо определялся по разработанной нами 9-ти балльной шкале (приложение 2).
Оценивалось выполнение техники дзюдо в стойке, и отдельно оценивалось выполнение 10 ударных приемов. Уровень общей и специальной физической подготовленности определялся нами по следующим упражнениям, характеризующим развитие основных физических и специальных качеств.
В проверочный комплекс были включены следующие упражнения:
- подтягивание на перекладине, сгибание рук в упоре лежа за 20 секунд,
Похожие работы
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы