Читать реферат по всему другому: "План введение 3 5 Продукты вредители нашего организма Газированные напитки 5" Страница 11

(Назад) (Cкачать работу)

Когда ешь, знай меру, так как переедание вредно.

Чрезмерное переполнение желудка ухудшает пищеварение, пища не усваивается.

Важно с детства привыкнуть к нормальному чередованию чувства голода и сытости. Чрезмерная и беспорядочная еда расстраивает деятельность мозговых центров аппетита и насыщения. Отсюда развивается неудержимое желание есть, когда человек уже сыт, либо привычка постоянно жевать, испытывая вечный голод. Совет: чтобы избежать «болезни сытости», надо есть в пределах затрат энергии.

Литература

1. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека.

2. Цузмер А.М. Человек и его здоровье.

3. Научно-методический журнал «Классный руководитель» № 4 2004г.

4. Интернет – материал.

17

Похожие работы