(Назад)
(Cкачать работу)периода средняя скорость на обеих дистанциях возрастает, однако в тактике проплывания преобладают различные тенденции. Желание спортсменов удлинить часть дистанции, которую можно преодолеть вод водой, не оставит в стороне и технику и тактику выполнения поворотов. Чем длиннее сама дистанция, тем больше возможность сделать это, так как увеличивается количество поворотов, которые будет выполнять пловец.
Наибольшее влияние на положительную динамику спортивного результата на дистанции пловцов оказывает возросшая средняя скорость на дистанции, скорость преодоления стартового отрезка, скорость выполнения поворота и преодоления финишного отрезка. На положительную динамику результатов более длинных дистанций (200-400м) оказывают влияние те же показатели, за исключением скорости финиша. Преимущественное значение в финишной зоне получили: выносливость, скорость, сила, координация. Поскольку все проявления двигательной деятельности осуществляются одними и теми же физиологическими механизмами, стимулируются одними и теми же нервными центрами, то, следовательно, такая деятельность пловцов в финишной зоне есть не что иное, как поведенческий акт, который имеет сложную нейрофизиологическую организацию и преломляется в практику на основе психомоторных проявлений.
В подготовке спортсменов пловцов должна проводиться направленная работа, которая позволила бы им концентрировать усилия на финише и, соответственно, уменьшать время преодоления финишного отрезка. Пловцы могут очень существенно отличаться по эффективности выполнения тех или иных компонентов соревновательной деятельности. Одни отличаются эффективностью старта и высокой скоростью в начале дистанции, другие имеют преимущество во второй половине дистанции и на финише, третьи относительно равномерно подготовлены к выполнению всех компонентов дистанции. 2.Спортивная техника и тактика соревновательной деятельности спортсмена Техника плавания состоит из многих элементов, и спортсмен не в состоянии сознательно контролировать сразу все их. Лучше всего спортсмену во время упражнения сосредоточить внимание на правильном выполнении одного или двух элементов техники. Наиболее важные элементы техники связаны с движениями под водой. Существенными элементами техники плавания, являются такие как, высокое положение локтя, гребок правильной формы и т. п. Необходимо работать и над сравнительно второстепенными деталями движений, например над сомкнутым положением пальцев руки, во время гребка.
Спортсмены, должны выполнять упражнения, помогающие им овладеть правильной техникой плавания. Если пловцы упражняются на изокинетических установках, нужно, чтобы они имитировали основные элементы техники плавания, такие, как гребок рукой, согнутой в локтевом суставе, высокое положение локтя, правильная траектория движения руки во время гребка и т. д. Слабо подготовленный в силовом отношении спортсмен не сможет поддерживать правильную технику продолжительное время. У него просто не хватит сил справляться с сопротивлением воды, которое возникает на ладони во время гребка, и по мере того, как тренировочное занятие будет продолжаться, техника спортсмена плавания будет становиться все хуже и хуже. Однако если данный пловец повысит уровень силовых качеств, он
Похожие работы
Интересная статья: Основы написания курсовой работы