Читать курсовая по туризму: "Засоби розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

ЗМІСТ Вступ

Розділ І. Засади комплектації спортивних шкіл з тхеквондо

.1 Загальна характеристика розвитку дітей

.2 Характеристика вікових змін фізичних якостей спортсменів

Розділ ІІ. Передстартовий стан і особливості проведення розминки у тхеквондо

.1 Особливості передстартового стану

.2 Розминка у тхеквондо

Розділ ІІІ. Засоби розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів

.1 Специфіка підготовки юних спортсменів

.2 Розвиток силових якостей у юних тхеквондистів

.3 Методи виховання швидкісних здібностей у юних тхеквондистів

.4 Засоби розвитку витривалості у юних тхеквондистів

Висновки

Список використаних джерел ВСТУП Відоме популярне прислів'я, яке стверджує що необхідно здоров'я, щоб здійснювати великі справи. Іншими словами, залишаючись здоровим, можна довго жити і займатися будь-якими великими справами. А значить здоров'я винятково важливо. Воно у свою чергу залежить від постійної турботи про нього і відповідних вправ. Щоб переконатися, чи корисні вправи для здоров'я, необхідні дослідження і практична перевірка. Слід, до того, як хтось почне тренуватися, користуючись методами наукової медицини, виміряти продуктивність серця, величину артеріального тиску, пульс, частоту дихання, кількість червоних і білих кров'яних тілець. Через деякий час слід повторити дослідження. Таким чином можна дізнатися, чи є даний метод тренувань правильним. Так званий правильний метод тренувань це такий, який відповідає природним законам функціонування і розвитку людського організму. Тільки метод, який відповідає цим принципам, є корисний для здоров'я.

Об’єкт дослідження: тренувальний процес юних тхеквондистів.

Предмет дослідження: засоби розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів.

Мета дослідження: теоретично обґрунтувати засади розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів.

Завдання дослідження:

1. Здійснити аналіз матеріалів літературних джерел з теми дослідження.

2. Проаналізувати засади комплектації спортивних шкіл з тхеквондо.

. Розкрити особливості передстартового стану юних тхеквондистів.

. Обґрунтувати ефективні засоби розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів.

Структура і обсяг наукової роботи. Наукова робота складається зі вступу, трьох розділів, висновку, списку використаних джерел. Матеріали дослідження викладено на 34 сторінках друкованого тексту. Перелік використаних джерел містить 30 найменувань.

РОЗДІЛ І. ЗАСАДИ КОМПЛЕКТАЦІЇ СПОРТИВНИХ ШКІЛ З ТХЕКВОНДО 1.1 Загальна характеристика розвитку дітей Комплектування спортивних шкіл ґрунтується насамперед на паспортному (календарному) віці учнів. Під паспортним віком розуміють час, що минув з моменту народження людини до певного періоду його життя. Сучасна система підготовки спортивного резерву та відбору найбільш обдарованих спортсменів вимагає глибокого вивчення росту і розвитку дитячого організму. Поняття про зростання і розвитку організму відноситься до числа основних понять в біології. Під терміном „зростання” розуміються кількісні зміни, що відбуваються в організмі, збільшення довжини, об'єму і маси тіла, пов'язані зі зміною числа клітин і їх органічних молекул в дитячому та підлітковому організмі. Термін „розвиток” позначає всі якісні зміни

Похожие работы