Читать курсовая по туризму: "Засоби розвитку фізичних якостей юних тхеквондистів" Страница 2

(Назад) (Cкачать работу)

організму, які полягають в ускладненні будови і функцій всіх тканин і органів, ускладненні їх взаємин і т.д. Кількісні та якісні зміни тісно взаємопов'язані і взаємозумовлені між собою, оскільки кількісні зміни, що відбуваються в організмі, призводять до утворенню нових якісних особливостей. Наприклад, формування рухових функцій пов'язане з дозріванням нервово-м'язового апарату, що забезпечує здійснення цих функцій. Ріст і розвиток усіх органів і систем відбувається безперервно (розвиток живого організму без тривалих зупинок по певному генетично детермінованому планом), нерівномірно і неодночасно руховий до 8‒9 років)). Тобто гетерохронно (різночасності дозрівання виявляється в тому, що, наприклад, зоровий аналізатор дозріває до 6‒7 років, а нерівномірність розвитку виражається в тому, що окремі вікові періоди характеризуються бурхливими змінами різних функцій. Наприклад, вік в пубертатному, або підлітковому, періоді для хлопчиків припадає на 13‒16 років. Причому межі цього вікового періоду можна вважати строго встановленими, оскільки терміни початку і завершення процесу біологічного дозрівання в залежності від ряду факторів суттєво варіюють у бік більш старшого чи молодшого віку. Практика спортивної діяльності свідчить про те, що більшість юних чемпіонів згодом нездатні показувати високі спортивні результати. Крім того, серед них рідко зустрічаються спортсмени екстра-класу, тому що свої перші перемоги вони досягають за рахунок високих темпів фізичного розвитку в підлітковому віці [2, 4, 9, 11]. Це тимчасова перевага над однолітками пояснюється високим рівнем фізичного розвитку, окремих фізичних якостей і функціональних систем організму. Часто через кілька років систематичних занять в ДЮСШ акселератів починають обганяти діти з нормальними і пізніми термінами біологічного дозрівання, оскільки, маючи пізніше статеве дозрівання, вони ростуть довше, володіють більш високим потенціалом розвитку і в остаточному періоді статевого дозрівання (18‒19 років) досягають великих розмірів тіла і високого рівня розвитку фізичних якостей. Виходячи зі сказаного, проблема вибору обсягу, інтенсивної, спрямованості фізичного навантаження у відповідності з якісними і кількісними змінами, що відбуваються в дитячому організмі, на початковому етапі занять тхеквондо вимагає серйозного аналізу і осмислення. Всупереч загальноприйнятій думці процес зростання не є безперервним і збалансованим. 1.2 Характеристика вікових змін фізичних якостей спортсменів Різні частини тіла, органи та системи розвиваються нерівномірно. Наприклад, з 12 до 19 років відбувається окостеніння різних гребенів, кісток, суглобових площ з крижами і сідничного бугра. Цей процес закінчується до 20‒25 років. У 14‒16 років відбувається злиття трьох кісток в одну тазову кістку. Ядро окостеніння великогомілкової кістки з'являється в 12‒14 років. Слід зазначити, що на зростання кісток активно впливають доза механічного навантаження і норми реакції організму. Якщо при середніх навантаженнях зберігається нормальне зростання кісток, то при великих і максимальних навантаженнях кістка росте не як зазвичай, а зсередини. Ірраціональна адаптація може призвести до травми. Заняття спортивними єдиноборствами призводять до процесу адаптації м'язових волокон, розвиток яких також