Читать реферат по педагогике: "МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХСПОСОБНОСТЕЙУ ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СИЛОВЫМ ТРОЕБОРЬЕМ" Страница 3

(Назад) (Cкачать работу)

Организация эксперимента.

Экспериментальное исследование проводилось на базе спортивного клуба «Форвард» в г. Иваново. В исследовании приняли участие две группы из12 спортсменов. Первая экспериментальная группа из 12человек (юноши 16-17 лет) имеющие стаж занятий от 9 до 15 месяцев. Вторая Контрольная группа из 12 человек (юноши 16-17 лет), имеющие стаж занятий от 5 до 8 месяцев, занимающиеся 3 раза в неделю по 1,5 – 2 часа.

Исследование проводилось в три этапа. Первый этап (с марта по август 2021 г.) включал в себя теоретическое обоснование, изучение и анализ учебно-методической литературы. В этот период был проведен анализ литературных источников, посвященных изучению анатомо-физиологических особенностей организма юношей 16-17 лет, методик развития силовой подготовки в пауэрлифтинге. Были подобраны и проведены тесты, направленные на выявление первоначальных показателей развития силовой подготовки юношей.

На втором этапе (с сентября 2021 г. по март 2022г.) была проведена апробация экспериментальной методики развития силовыхспособностей в экспериментальной группе. Она была рассчитана на 12-недельный цикл.В конце педагогического эксперимента было проведено контрольное тестирование для выявления эффективности разработанной методики силовой подготовки у юношей 16-17 лет, занимающиеся пауэрлифтингом.

На третьем этапе (апрель – май 2022г.) обрабатывались полученные данные, формулировались выводы по проделанной работе, оформлялись результаты исследования в виде выпускной квалификационной работы.

Практическая значимость исследования заключается вразработке методики силовой подготовки юных пауэрлифтеров, которая может быть использована в педагогической деятельности тренеров с целью улучшения эффективности тренировочного процесса.

В настоящее время физические упражнения используются для повышения силовых качеств, коррекции мышечного дисбаланса, предупреждения травм, улучшения показателей в любом виде спорта – от футбола до всех видов борьбы. От уровня развития физических качеств зависит проявление других способностей.

Качество – это тот или иной характерный признак, свойство, черта чего-либо или кого-либо.

Под двигательными (физическими) качествами понимают качественные особенности двигательного действия: силу, быстроту, выносливость, ловкость и подвижность в суставах.

Оба термина – «двигательные» и «физические качества» – правомерны в науке о физическом воспитании, так как акцентируют внимание на различных факторах, определяющих эти качественные особенности. С точки зрения связи с центрально-нервными регуляторными процессами управления движениями употребляют термин «двигательные качества». Если же следует выделить биомеханическую характеристику движений, используют термин «физические качества». Наконец, рассматривая качественные особенности двигательного действия с позиций физиологического и психологического регулирования (проявление воли человека), употребляется третий термин – «психомоторные качества».

Под силой как физическим качеством необходимо

Похожие работы