Читать реферат по туризму: "История развития плавания. Плавание как прикладной спорт в системе МВД" Страница 9


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

похожими на кроль и брасс, относятся к 4-му тысячелетию до н.э. Плавание развивает мышечную систему, подвижность в суставах, совершенствует координацию движений, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ, расширяет функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Различают оздоровительное, спортивное и прикладное плавание.

Оздоровительное плавание - одна из форм массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением. Систематические занятия плаванием оказывают закаливающее действие, способствуют профилактике респираторных заболеваний, совершенствованию физического развития. Оздоровительным плаванием можно заниматься в группах здоровья, создаваемых на спортивных базах, в учебных заведениях, в индивидуальном порядке.

Спортивное плавание - один их самых массовых видов спорта. Обучение спортивному плаванию следует начинать с 5 лет, с 9 лет разрешается участвовать в соревнованиях.

В прикладных целях плавание используется при преодолении водных преград, в усложненных условиях (холодная вода, волны, сильное течение, плавание в одежде, с предметами и др.), спасение тонущих и др.

Список используемой литературы

1. Приказ МВД РФ от 29.07.1996 N 412 (ред. от 20.05.2003)"Об утверждении Наставления по физической подготовке сотрудников органов внутренних дел"

2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена. М.: Физическая культура и спорт, 1985. С 330.

. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. С 336.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физическая культура и спорт, 1991. С 534.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физическая культура и спорт, 1991. С 547.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физическая культура и спорт, 1991. С 559.

. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физическая культура и спорт, 1991. С 572.

. Плавание - статья из Большой олимпийской энциклопедии (М., 2006)

. Плавание. Справочник / Составитель З.П. Фирсов. - М.: "Физкультура и спорт", С 12-15

. Плавание. Справочник / Составитель З.П. Фирсов. - М.: "Физкультура и спорт", С 16-17

. Плавание. Справочник / Составитель З.П. Фирсов. - М.: "Физкультура и спорт", С 17

. Плавание. Справочник / Составитель З.П. Фирсов. - М.: "Физкультура и спорт", С 76



Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы