(Назад)
(Cкачать работу)специальной выносливости. Результаты научных исследований и практический опыт по воспитанию специальной выносливости у лучших спортсменов служат основанием для определенного изменения соотношения различных тренировочных средств в сторону повышения удельного веса упражнений на длинных отрезках.
Таким образом, в постановке и изучении проблемы воспитания специальной выносливости имеет место несколько аспектов. Например, сущность одного из них, а именно: педагогического подхода - заключается в изучении суммарной оценки самых различных педагогических факторов (объема и интенсивности нагрузки, распределения ее в макро- и микроциклах, соотношения различных режимов работы и др.), которые способствуют эффективному повышению уровня развития специальной выносливости. Суть же, например, медико-биологического аспекта состоит в попытке вскрыть механизмы и закономерности.
Обусловливающие степень роста специальной выносливости, а также определить влияние такого рода спортивной деятельности на состояние здоровья и организм спортсмена. В настоящее время наиболее разработана методика воспитания специальной выносливости в циклических видах спорта; в беге, плавании, лыжных и велосипедных гонках, конькобежном спорте - там, где это качество (при прочих равных условиях) является для спортсмена самым главным. Используемая литература 1. Абдулова А.М., Орлова Р.В., Теннова В.П., Иена Е.Б., Шенкмана С.Б., Болотников П.Г. "Книга легкоатлета". М., "Физкультура и спорт", 2001 г.
. Бойко А.Ф. "Основы лёгкой атлетики". М., "Физкультура и спорт", 2003 г.
. Вайцеховский С.М. "Книга тренера". М., "Физкультура и спорт", 2005 г.
. Валик Б.В. "Тренерам юных легкоатлетов". М., "Физкультура и спорт", 2004 г.
. Выдрин В.М. Спорт в современном обществе - М., "Физкультура и спорт" 2003 г.
. Дедковский С.М. Скорость или выносливость - М.: "Физкультура и спорт", 2006.
. Егер К., Оельшлегель Г. "Юным спортсменам о тренировке". М., "Физкультура и спорт", 2004 г.
. Жевновата Ж.Д., Заярин Г.А., Короткова Т.П., Рыбковский А.Г. "Методика обучения видам лёгкой атлетике". Донецк, ДонГУ, 2006 г.
. Зимкина Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте - М.: Физкультура и спорт, 2002 г.
. Макаров А. "Бег на средние и длинные дистанции". М., "Физкультура и спорт", 2006 г.
. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. "Теория и методика физического воспитания". М., "Физкультура и спорт", 2006 г.
. Озолин Н.Г., Воронкина В.И., Примакова Ю.Н. "Лёгкая атлетика". М., "Физкультура и спорт", 1999 г.
. Полунин А.И. Школа бега - М.: Советский спорт, 2003 г.
. Фарфель В.С., Коц Я.М. Физиология человека (с основами биохимии). ФиС, 1970.
Похожие работы
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы