в баскетболе считается “бросок сверху” - это когда мяч закладывается в корзину сверху над дужкой кольца. Против такого броска практически нет противодействия, так как бросок выполняется высоко над уровнем кольца и силой вкладывается в него. Таким броском обладают все игроки НБА, в отличие от российских баскетболистов. Даже, обладая ростом ниже 170 см, у некоторых игроков, они легко могут забить мяч сверху. Может быть, поэтому сборная команда США уже многие годы считается непобедимой командой на всей планете.
Еще скоростно-силовые качества применяются в игре при накрывании мяча во время выполнения броска по кольцу. Здесь баскетболист должен уметь высоко выпрыгивать, чтобы выполнить этот технический прием. Опять же в НБА лучшим по накрыванию мяча долгое время считался Оладживон. В среднем он выполнял 2-3 блок - шота в одной игре.
Большинство прыжков в игре проходит на фоне усталости. Порой баскетболисту приходится делать подряд несколько прыжков в условиях сопротивления. Все это предъявляет большие требования к прыгучести игроков.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что скоростно-силовые качества, т. е. прыгучесть - это важное качество для игры в баскетбол. И согласиться со словами А.Я. Гомельского: “Игрок, умеющий своевременно и быстро выпрыгивать, имеет больше шансов выиграть борьбу “на втором этаже”[6]. 2. Основная часть .1 Особенности техники игры в баскетбол Под техникой игры в баскетболе понимается выполнение определенных приемов с мячом и без мяча, необходимых для ведения игры. Нельзя успешно играть в баскетбол, если баскетболист не умеет хорошо ловить и вести мяч, передавать его партнеру, резко останавливаться или действовать более беспрепятственно. Но наиболее часто непредсказуемые обманные повороты и движения применяется центровыми баскетболистами под щитом соперника. Умение центрового освободиться от опекающего защитника под щитом характеризует его мастерство. Выполнение поворота с целью освобождения от опеки соперника для последующей передачи, броска или ухода с мячом должно обязательно сочетаться с обманными движениями - финтами [7].
Эффективность процесса обучения технике игры в баскетбол в значительной мере зависит от умения педагога выстроить весь материал в определенной последовательности, соблюдая принципы преемственности в обучении и учета возрастных особенностей учащихся.
Технике игры в баскетбол целесообразно обучать в следующей последовательности:
. обучение стойкам и передвижениям
. остановка двумя шагами
. повороты на месте и в движении
. держание мяча и стойка игрока, владеющего мячом
. ловля и передачи мяча в статическом положении(на месте)
. остановка двумя шагами с ловлей мяча, посланного партнером
. ловля и передача мяча в движении
. дистанционные броски с места
. бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) в движении
. ведение мяча
. остановка прыжком (без мяча, с ловлей мяча посланного партнером)
. броски в прыжке
. финты (обманные движения) без мяча и с мячом
. игровые действия (сочетание приемов)
в нападении и контрдействиям в защите.
Рисунок 1. Остановка шагом
Рисунок 2. Остановка прыжком
игра баскетбол мяч бросок
Но к изменению скорости бега нападающего защитник может быстро
Похожие работы
Тема: Инновационные технологии в тренировочном процессе баскетболиста |
Предмет/Тип: Туризм (Курсовая работа (т)) |
Тема: Особенности технической подготовки в паркуре |
Предмет/Тип: Туризм (Курсовая работа (т)) |
Тема: Особенности рынка научно-технической продукции |
Предмет/Тип: Эктеория (Реферат) |
Тема: Особенности современной научно-технической революции |
Предмет/Тип: Биология (Курсовая работа (т)) |
Тема: Сущность и основные особенности научно технической революции |
Предмет/Тип: История (Реферат) |
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы