Читать контрольная по туризму: "Инновационная система физической подготовки профессиональных футболистов, предлагаемая иностранными тренерами по физической подготовке" Страница 4

(Назад) (Cкачать работу)

Но чтобы все индивидуальные упражнения не надоели тому же Шишикину, их принято менять. Работа не должна быть монотонной, и, по словам Берецки, футболисты теперь уже сами ждут, что же будет на следующий раз. Нередко после таких упражнений у игроков болят даже те мышцы, о существовании которых они даже не подозревали. И тогда Берецки чувствует, что не зря провел занятие.

Впрочем, есть у интенсивных нагрузок и другая сторона. В прошлом году, например, Берецки обвинили в том, что у спартаковцев слишком много травм, связанных с растяжением. «Проблема заключалась в том, что времени на подготовку к сезону было очень мало, а сложных матчей у команды было много - и в чемпионате, и в еврокубках. И если у вас нет хорошей аэробной базы, пройти сезон без травм очень трудно. Кровь должна хорошо циркулировать и поступать ко всем мышцам, иначе возникают проблемы. И мы работает над тем, чтобы заложить эту аэробную базу».

Растяжения - это еще не самое плохое, что может случиться. Проблемы с травмами были не только у «Спартака». Сразу 18 футболистам Киевского «Динамо» были сделаны операции на коленных и голеностопных суставах- рассказал генеральный директор клуба Резо Чохонелидзе. Когда задние поверхности мышц, четырехглавые мышцы бедра, пресс не развиты, на связки и суставы выпадают очень большие нагрузки. Отсюда и начинаются травмы крестообразных связок, ахиллового сустава, паховых колец.

Именно поэтому Чохонелидзе, приехав работать в Киев, первым делом распорядился врыть на базе песочную яму размером 60 на 60 метров. Вторым его шагом стало приглашение из Италии тренера по физподготовке Винченцо Пинколини, который работал с Арриго Сакки, Фабио Капелло и Марчелло Липпи[5]. Выводы . Проанализировав литературу по теме, я решил, на примере программы Тони Берецки, показать инновационные системы в физическом развитии футболистов профессионалов. Именно система Берецки является наиболее простой для понимания и в то же время достаточно содержательной, включающая в себя все аспекты физической подготовки футболистов, с использованием самых современных средств и методов. Система Борецки является очень эффективной в условиях современного футбола.

. Инновационные идеи Т.Берецки заключаются в отступании от стандартов, связанных с физической подготовкой футболистов. Это долгие периоды «работы без мяча», строгое чередование развития физических качеств: выносливость, силовая подготовка, скорость, реакция. Используются самые современные системы для определения начального уровня физической подготовленности футболистов. Берецки очень удачно совмещает групповой подход ко всей команде с индивидуальным подходом к каждому игроку. Так же он старается построить тренировки таким образом, чтобы они постоянно отличались друг от друга. Разнообразие в тренировочном процессе, по его мнению - ключ к формированию хорошей базы физической подготовки в команде, а это в свою очередь непременно благоприятно скажется на результатах команды. Список использованной литературы1. Http\\ www.footballschool

2. Адоян Г.А., Адоян Г.Г. Итоги прошедшего века, или эволюция результативности футбола. "Компания Спутник+". М.,- 2008, -124 с..

3. Алешин П. Сто лет Российскому футболу / П.

Похожие работы