Читать контрольная по туризму: "Инновационная система физической подготовки профессиональных футболистов, предлагаемая иностранными тренерами по физической подготовке" Страница 2

(Назад) (Cкачать работу)

В основе эффективного выполнения технических приемов лежат процессы внутри мышечной и межмышечной координации, или координационные способности. От них зависит обучаемость игроков, особенно юных, техники футбола. Не может быть профессионального футболиста без хорошо развитых координационных способностей. Все эти качества, вместе взятые, и составляют физическую подготовленность футболистов. Поэтому повышение уровня физической подготовленности - одна из важнейших задач, которую пытаются решать на тренировочных занятиях футбольных команд.

Цель: Изучить инновационные системы физической подготовки профессиональных футболистов, предлагаемые иностранными тренерами по физподготовке.

Задачи:

1. Проанализировать литературу по теме работы

2. Изучить инновационные идеи физподготовки профессиональных футболистов, предлагаемые Т. Берецки.

Методы исследования в работе - анализ научно-методической литературы и анализ литературных источников.

инновационный физическая подготовка футболист

1. Программа тренера по физической подготовке ПФК «Спартак» Тони Берецки Инновационная система физической подготовки профессиональных футболистов представлена на примере программы тренера по физической подготовке ПФК «Спартак» (Москва) Тони Берецки[1].

В России, как правило, предсезонка включает в себя 3-4 учебно-тренировочных сбора. Каждый из них позволяет решить конкретные задачи в соответствии с планом всего подготовительного цикла. Но главное на них последовательно и методично, поочередно и комплексно спортсмены повышают уровень функциональной подготовки: вовсю наматывают километраж, тягают штанги, укрепляют и наращивают мышцы, работают над общей и специальной выносливостью. Вся предсезонная подготовка команды рассчитывается не на несколько первых матчей чемпионата или только первый круг, а на все те месяцы, в которые проходит соревновательный период. То, что футболисты делают на протяжении зимы служит им фундаментом на целый год.

С этими основополагающими принципами Берецки не спорил. Но вот с менталитетом российских игроков столкнулся. «Самое главное - мы изменили смысл, значение физической подготовки, - рассказывает австриец, потому что многие игроки, особенно русские, не вполне его понимали. Подготовка предполагает на первом этапе - в течение двух-трех недель - работу практически без мяча, раньше такая работа сводилась к минимуму, в основном она велась в тренажерном зале, на поле ей отводилось очень малое количество времени. Упор делается на атлетизм, чтобы подготовить организмы спортсменов на весь сезон. Тем более что в России для этого есть только одна возможность. Фундамент физической готовности закладывается зимой, тогда как в Европе для этого есть еще и порядка восьми недель летом. А нам нужно уместить в 5-6 недель, которые отведены на предсезонную подготовку, очень многое».

Игроки «Спартака» осваивают каждый компонент физического образования шаг за шагом. Первым делом идет работа над выносливостью. Затем - силовая подготовка,

Похожие работы