Читать диплом по туризму: "Развитие специальной выносливости спортсменов-скалолазов 15-16 лет" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Кафедра теории и методики массовой физкультурно-оздоровительной работы и туризмаВыпускная квалификационная работа по направлению 49.03.01 - Физическая культура

Тема: Развитие специальной выносливости спортсменов-скалолазов 15-16 лет

Профиль подготовки: Физкультурно-оздоровительные технологииСанкт-Петербург, 2015

ВВЕДЕНИЕ Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека и спортсмена.

Выносливость - это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. А уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость. Это качество необходимо при длительном беге, ходьбе на лыжах и при выполнении более кратковременных упражнений скоростного и силового характера (Курамшин Ю.Ф., 1999).

Проблемы с выносливостью испытывают все скалолазы, от новичков до чемпионов мира. Но если у первых это связано, прежде всего, с качеством и эффективностью техники лазания, то спортсменов профессионалов выносливость интересует в узком смысле, как физическое качество во многом определяющее спортивный результат. Спортивная физиология определяет термин «выносливость» как способность сохранять работоспособность в течении длительного времени, умение сопротивляться утомлению и работать на фоне усталости. Различают несколько видов выносливости: глобальную и локальную, динамическую и статическую, аэробную и анаэробную. В отличии от многих других видов спорта, в скалолазании, особенно в лазании на трудность, необходимо комплексное развитие всех видов выносливости (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2001).

Актуальность

Так как скалолазание молодой вид спорта, разработки по развитию специальной выносливости в нем недостаточно изучены и обоснованы. Поэтому работы в этом направлении являются очень значимыми для тренеров и спортсменов.

Тренировочный процесс спортсменов-скалолазов 15-16 лет, занимающиеся в группе спортивного совершенствования первого года обучения.

Предмет исследования

Общая и специальная выносливость у спортсменов-скалолазов 15-16 лет, занимающиеся в группе спортивного совершенствования первого года обучения.

ГЛАВА 1. ОБЗОР И АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ .1 Общее понятие выносливости В разных источниках понятие «выносливость» трактуется по-разному. Например, в теории и методике физической культуры выносливость определяют, как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности, мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы.

Другое определение выносливости более узкое: выносливость-это способность человека противостоять наступающему утомлению (Шиян В.В.; Б.К. Каражанов; К.С. Сариев., 1991).

Так же выносливость

Похожие работы