Читать диплом по туризму: "Развитие гибкости в кикбоксинге" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

СодержаниеВведение

. Научно-теоретические положения о проблеме исследования

.1 Отечественные и зарубежные исследования по становлению и развитию кикбоксинга

.2 Анатомо-физиологические особенности юных спортсменов, занимающихся кикбоксингом

.3 Понятие «гибкость» и её значение в подготовке кикбоксеров

. Опытно-экспериментальная работа

.1 Организация исследования

.2 Методы исследования

.3 Методика исследования

.4 Анализ результатов исследования

Выводы

Библиографический список

Приложение Введение Актуальность данной работы заключается в том, что гибкость является в кикбоксинге одним из наиболее решающих факторов, т.к. основа проведения поединков заключается не только в нанесении ударов, где необходима гибкость ног и рук, но и в умении уходить от ударов соперника. Здесь требуется высокоразвитая гибкость во всех сочленениях. Проявление гибкости во многом зависит от ряда факторов, которые должны учитываться тренерами.

Физическое воспитание - это процесс, направленный на обучение двигательным действиям, развитие физических качеств. В норме этот процесс должен распространяться на все периоды жизни человека, хотя его содержание и формы могут изменяться в зависимости от целого ряда условий: возраст человека, уровень жизни, состояние здоровья и т. д. Процесс физического воспитания может осуществляться на материале движений из самых различных видов спорта. При этом, как показывает практика, в разные периоды жизни человека его пристрастия к различным видам двигательной активности могут существенно изменяться.

Кикбоксинг как вид двигательной активности чрезвычайно разнообразен. В этом отношении он очень ценен как средство совершенствования самых различных физических качеств человека: быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс.

Предмет исследования - развитие гибкости спортсменов, занимающихся кикбоксингом.

Цель работы - изучить особенности развития гибкости у кикбоксеров 10-14 лет.

Гипотеза исследования - предполагается, что формирование и развитие гибкости у подростков 10-14 лет будет способствовать повышению уровня специальной физической подготовки кикбоксеров.

Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:

1) исследовать научно-теоретические положения о проблеме исследования;

) определить методику развития гибкости;

) проанализировать результаты опытно-экспериментальной работы по развитию гибкости у кикбоксеров;

) опытно-экспериментальным путем проверить эффективность предложенной методики.

Теоретико-методологической базой исследования явились работы отечественных ученых: А.К. Ефремова, Г.П. Галочкина, В.С. Кузнецова, В.Н. Платонова, В.А. Санникова, Ж.К. Холодова и других.

Методы исследования:

. Теоретические: анализ научно-методической литературы по выбранной теме;

. Педагогическое тестирование;

. Педагогический эксперимент;

. Метод математической обработки.

Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и библиографического списка. Объем работы 35 стр., 2 таблицы, 4 диаграммы, 1 приложение. 1. Научно-теоретические положения о проблеме исследования 1.1 Отечественные и зарубежные

Похожие работы