Читать курсовая по туризму: "Процесс оценки функционального состояния лиц занимающихся физической культурой" Страница 3

(Назад) (Cкачать работу)

Врачебно-педагогический контроль осуществляют специалисты по спортивной медицине врачебно-физкультурных диспансеров, врачебно-физкультурных кабинетов, спортивных школ, вузов в сотрудничестве с тренерами и преподавателями физической культуры. Это позволяет выявить слабые звенья, дефекты здоровья, на которые следует обратить внимание на занятиях физкультурой, наметить тактику физкультурных занятий.

Выясняется, есть ли какие-либо противопоказания для занятий тем или иным видом физических упражнений, оценивается уровень резервов основных функциональных систем, уровень физической подготовки. На основании этого определяются допустимый уровень и характер нагрузок, оценивается влияние на организм физической нагрузки в процессе занятий. Эффективность оздоровительной тренировки в динамике наблюдений изучается и оценивается по изменениям различных показателей здоровья - физического развития, функционального состояния и резервов различных систем организма, заболеваемости, физической подготовленности и др.(1)

Самоконтроль - это самостоятельное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием организма, физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом.

Самоконтроль является существенным дополнением к врачебному и педагогическому контролю, но ни в коем случае их не заменяет. Самоконтроль может носить врачебный или педагогических характер, а может включать в себя и то, и другое. Данные самоконтроля оказывают большую помощь преподавателю в регулировании физической нагрузки, а врачу - своевременно сигнализируют об отклонениях в состоянии здоровья.

К субъективным показателям самоконтроля относятся: самочувствие, настроение, наличие или отсутствие болевых или других неприятных ощущений, сон, аппетит, отношение к занятиям и др.

К объективным показателям самоконтроля относятся частота пульса, вес, сила мышц, жизненная емкость легких, спортивные результаты и др.(3)

Таким образом, без контроля за тренировочным процессом, за состоянием здоровья лица занимающегося физической культурой невозможно добиться высоких результатов без издержек для здоровья. Для этого существуют педагогический и врачебный контроль, и самоконтоль. Но прежде чем что-то контролировать, нужно определить, что именно и какие показатели оценить, каковы их исходные уровни, состояние. Иначе говоря, нужна научная диагностика. Очевидно, контроль будет более эффективным только в том случае, если ему предшествует объективная диагностика. Поэтому в следующей главе целесообразно рассмотреть критерии , показатели и диагности оценки функционального состояния при вышеперечисленных видах контроля. . Оценка функционального состояния лиц занимающихся физической культурой Организм здорового человека имеет высокую сопротивляемость к воздействию разнообразных факторов внешней среды, в том числе и к болезнетворным микроорганизмам. Кроме того, органы нашего тела имеют большой запас прочности - огромный функциональный резерв, который

Похожие работы