Читать курсовая по туризму: "Физическая подготовленность борцов" Страница 2


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

подготовленности, что позволит улучшить спортивные результаты.1. Роль и значение легкоатлетических упражнений в тренировочном процессе общефизической подготовки борцов 1.1 Особенности подготовки борцов на этапе общефизического периода тренировки Современный спорт требует от спортсменов достижения весьма высокого функционального уровня, способности выдерживать значительные тренировочные и соревновательные нагрузки, а также стремительно восстанавливаться после них. Для этого необходим специальный фундамент, который бы соответствовал запросам избранного вида спорта и обеспечивающий подготовленность для эффективного и всего последующего тренировочного процесса.

М.Г. Газиявдибиров отмечает, что содержание тренировочного процесса борцов определено целями подготовки занимающихся на определенном этапе, а также ситуациями осуществления данных задач.

Е.М. Чумаков отмечает, что в физическую подготовку борцов входит общая и специальная физическая подготовка. Благодаря общей физической подготовке развиваются физические качества: силовые, скоростные, выносливость, гибкость и координация. Специальная физическая подготовка, которая основывается на общей физической подготовке, ориентирована на формирование специфических качеств, которые в свою очередь обеспечивают достижение высокого спортивного мастерства борцов (Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца. М.: РГАФК, 1996. 106 с.).

На протяжении всего годичного цикла тренировки у борцов присутствует общая физическая подготовка. Она ориентирована на развитие и формирование у них основных умений и навыков.

Ж.К. Холодов и В.С. Кузнецов указывают, что общая физическая подготовка подразумевает разносторонне формирование физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, согласованность их проявления в процессе мышечной деятельности. В настоящее время, как отмечают авторы, общая физическая подготовленность в системе спортивной тренировки в большей степени с уровнем развития физических способностей, которые оказывают воздействие на результат и эффективность тренировочного процесса в избранном виде спорта. К средствам общей физической подготовки относят физические упражнения, которые оказывают общее влияние на организм и личность спортсмена.

Общая физическая подготовка содействует многостороннему и соразмерному воспитанию двигательных качеств.

Е.М. Чумаков отмечает, что достижение наивысших результатов двигательной активности благодаря средствам общей физической подготовки является функциональной основой для наилучшего формирования специальных физических способностей и эффективного совершенствования технической, тактической и психологической составляющих подготовленности. Кроме того, автор заостряет внимание на том, что необходимо принимать во внимание и то, что сам по себе функциональный потенциал, полученный в процессе общей физической подготовки, не способен гарантировать высоких спортивных результатов без реализации специальной физической подготовки, которая направлена на развитие определенных двигательных качеств с непременным учетом специфических особенностей соревновательной деятельности в выбранном виде спорта.

В методике физической подготовки применительно к



Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы