- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Федеральное агентство по образованию
Российской Федерации
Алтайский государственный университет Введение в валеологию
(учебное пособие) В учебном пособии представлен материал лекций по курсу "Валеология". В связи с этим затрагивается широкий спектр проблем: от теоретических основ валеологии, факторов риска ухудшения здоровья до методов и средств повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Основное внимание уделяется формированию научного мышления в вопросах здоровья. Учебное пособие предназначено для студентов любых немедицинских специальностей для формирования у них культуры здоровья. Содержание
Введение
. Валеология - учение о здоровье и здоровом образе жизни
.1 Причины возникновения валеологии
.2 Основные понятия и принципы валеологии
1.3 Связь валеологии с другими науками
1.4 Разделы валеологии
.5 История валеологии
1.6 Методы практической валеологии
2. Теоретические основы валеологии
.1 Теория эволюции в развитии теории здоровья
2.2 Системный подход в развитии теории здоровья
2.3 Учение о гомеостазе в развитии теории здоровья
.4 Теория адаптации в развитии теории здоровья
2.5 "Энергетический" подход к основам здоровья
.6 Основы регуляции жизнедеятельности организмов
3. Факторы, определяющие здоровье
.1 Общая характеристика факторов, влияющих на состояние здоровья
3.2 Генетические факторы здоровья
3.3 Экология и здоровье человека
3.4 Проблемы загрязнения и охраны чистоты внутренней среды организма человека
3.5 Образ жизни и здоровье
3.6 Вредные привычки
.6.1 Курение и здоровье
3.6.2 Наркомания и токсикомания
3.6.3 Злоупотребление алкоголем
3.7 Биоритмологические особенности жизнедеятельности и здоровья
4. Методы и средства повышения резервов организма
4.1 Физиологические основы лечебного применения термических раздражителей
.2 Баня и её влияние на организм человека
4.3 Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам среды через его закаливание
4.4 Оздоровительное воздействие движения
4.5 Питание его характеристики и значение для здоровья
.5.1 Принципы рационального питания
4.5.2 Культура и режим питания4.5.3 Системы питания
4.5.4 Антиоксиданты и здоровье
4.6 Адаптогены, их влияние на организм человека
4.7 Эфирные масла, их воздействие на здоровье человека
4.8 Музыкотерапия
. Материалы к практическим занятиям
.1 Методы диагностики здоровья и факторов риска
.2 Методы коррекции состояния организма
.2.1 Гигиенические гимнастические упражнения
.2.2 Методы снятия стресса
. Программа курса "Валеология"
Список литературы
Введение "Меньше всего мы знаем о своем здоровье.
Самое необходимое для нашей жизни -
это быть здоровым" (Г. Спенсер).
"Если люди не болели бы, то не знали бы,
что такое здоровье" (народная поговорка).
"Наука до недавнего времени почему-то не видела
особой необходимости в изучении такого состояния,
которое не беспокоит человека" (Р.И. Айзман).
Валеология (лат. valeo - здравствовать) -
наука о здоровье (И.И. Брехман, 1980). Возникший в ходе биологической эволюции феномен человека стал предметом исследования многих наук. Однако до сих пор человек не может
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Тема: Введение в валеологию |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Учебное пособие) |
Тема: Введение в валеологию |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Введение |
Предмет/Тип: Другое (Реферат) |
Тема: Введение |
Предмет/Тип: Другое (Реферат) |
Тема: Введение |
Предмет/Тип: Другое (Реферат) |
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы