Читать реферат по медицине, физкультуре, здравоохранению: "Закаливание детей" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Новосибирский государственный педагогический университет

Кафедра физического воспитания

Реферат «Закаливание детей»

Новосибирск –2002

СодержаниеЗакаливание детей 3Закаливание грудных детей 5Воздушные ванны 5Закаливание солнцем 6Водные процедуры 7Традиционные водные процедуры 8Контрастное и нетрадиционное закаливание 9Заключение 12Список использованной литературы 13

Здоровье человека на 50-70 % зависит от образа жизни (на 10-20% - от наследственности, на 10-20% - от состояния окружающей среды, на 8-12% - от уровня здравоохранения), а в понятие «здоровый образ жизни» входит и закаливание (учитывая так же рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и других вредных привычек), которое, как фактор повышения сопротивляемости, чрезвычайно актуально не только для детей раннего возраста (в связи с большим ростом числа болеющих, особенно в возрасте до 3-х лет), но и для людей старшего возраста, которые также подвержены различным заболеваниям, избежать которых можно с помощью солнца, воды и воздуха, -с помощью закаливания.

Закаливание- это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.

Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет. Абу Али ибн-Сина (Авиценна) в VIII-IX веках создал "Канон врачебной науки". Он разделил медицину на теоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и науку лечения больного тела. В одной из глав своего труда Авиценна говорит о купании в холодной воде, в том числе и детей раннего возраста, а также о методах подготовки к своеобразному закаливанию путешественников в условиях жаркой пустыни и зимней непогоды. Древнейший русский летописец Нестор в Х веке описывал, как начинал парить в бане и купать в холодной воде младенцев сразу после рождения. И так - в течение нескольких недель, а затем при каждом нездоровье. Скифы, по свидетельству Геродота и Тацита, купали своих новорожденных в холодной воде. Якуты натирали новорожденных снегом и обливали холодной водой несколько раз в день. Жители Северного Кавказа два раза в день обмывали детей ниже поясницы очень холодной водой начиная с первого дня жизни. Основоположник отечественной медицины С.Г. Зыбелин (1735 - 1802 гг.) в "Слове о вреде, проистекающем от содержания себя в теплоте излишней" (1773г.) писал: "Весьма полезно ... мыть младенцев холодной водою для приведения в крепость и для предупреждения многих болезней".

Начинать закаливать ребенка следует с самого раннего возраста, когда организм малыша пребывает в периоде формирования. Важно постепенно приучать к условиям изменяющейся внешней среды, и не только здоровых, но и слабых детей.

Следует стремиться, чтобы занятия с детьми приносили им

Похожие работы