Читать реферат по культурологии: "Личная и общественная гигиена 2" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Содержание

1. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА 4 1.2. Рациональный режим дня и объем двигательной активности 4

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Слово «здоровье», пожалуй, самое частое в повседневном общении людей. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и т.д. Недаром в народе говорят: «Здоровому все здорово!» Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.

Основами сохранения здоровья человека является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.

Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности.

Как наука о здоровье гигиена находит все возможности для своего развития во многих странах, в том числе и в России, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улучшении здоровья всего населения.

Общественная гигиена неразрывно связана с личной. От выполнения требований личной гигиены зависит общественная, так как человек находится среди общества и иначе быть не может. А под обществом можно понимать государство, в которое входит Министерство Здравоохранения, а оно в свою очередь проводит часть мероприятий для сохранения здоровья, жизни, для того чтобы не развивались эпидемии в обществе, поэтому здесь во многом зависит поддержание личной гигиены, так как всевозможное распространение происходит от меньшего к большему.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек сам творец своего здоровья! Вместо того чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста соблюдать правила личной и общественной гигиены, вести активный и здоровый образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Основные элементы здорового образа жизни – плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек, личная и общественная гигиена, что мы и будем далее рассматривать.

В реферате описаны две главы: первая – личная гигиена, в которую включены рациональный режим дня и объем двигательной активности, уход за телом и полостью рта, рациональное питание и т.д.; а вторая глава – общественная гигиена, которая описывает всевозможные профилактические меры по предупреждению развития различных болезней в обществе, поддержание среды обитания общества и т.д.

Личная гигиена включает в себя общие гигиенические правила: правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. То что относится к личной гигиене

Похожие работы