- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
ЧОУ ВПО Южно-Уральский институт Управления и Экономики
Кафедра дизайна и информационных технологий
РЕФЕРАТ:
Техника спортивного плавания брасс
Выполнила: Трифанова Анна
Студентка гр. Дб-405
Проверила: Турлыбекова
Оксана Генадьевна
г. Челябинск
2010 год
СОДЕРЖАНИЕ
1.ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………3-5
2. ЧТО ТАКОЕ ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ?........................................................6-7
3. ИСТОРИЯ СТИЛЯ БРАСС………………………………………………..8-10
4. ЭКИПИРОВКА.ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ БРАСС…………………..…11-14 5.ЗАКЛЮЧЕНИЕ.СОРЕВНОВАНИЯ……………………………………..15-16 6.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….17ВВЕДЕНИЕ
Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует законы взаимодействия человека с водной средой. За последние годы с помощью объективных методов исследований проведены экспериментальные работы для определения эффективных путей улучшения техники и методики обучения плаванию детей и подростков. Результаты этих исследований использованы в настоящей работе.
Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания.
Спортивное плавание содержит различного характера соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния.
В соревнованиях применяются спортивные (правильные) способы плавания, которые по сравнению с самобытными способами имеют большое преимущество в скорости.
Игровое плавание содержит разнообразные подвижные игры и развлечения в воде. Такое плавание используется, главным образом, при обучении и тренировке юных пловцов. Игры вызывают большие эмоции, повышают активность детей, способствуют появлению инициативы, воспитанию чувства товарищества и т. д.
Прикладное плавание включает приемы спасания утопающего, ныряние в длину и в глубину, а также преодоление водных преград.
Фигурное (художественное) плавание представляет собой различные комплексы движений, составленные из элементов хореографии с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде. Фигурное плавание может быть групповым и сольным.
В нашей стране плаванием занимаются люди разных возрастов. Однако основная масса людей, изучающих способы плавания и принимающих участие в соревнованиях,-- это дети.
Не менее велико оздоровительное значение плавания. Вода очищает кожу человека, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи. Она вызывает усиление деятельности различных внутренних органов: учащается дыхание, увеличивается частота сердечных сокращений, изменяется тонус периферических кровеносных сосудов, усиливается обмен веществ. Это объясняется тем, что вода по сравнению с воздухом имеет увеличенную теплопроводность и теплоемкость, а также значительную плотность, в результате чего теплоотдача и давление воды на поверхность тела
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Тема: Методика плавания брасс и баттерфляй |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Презентация) |
Тема: Техника плавания |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Техника плавания брассом |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Техника плавания брассом |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Техника плавания различными способами |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы