- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Реферат
по дисциплине: Лёгкая атлетика с методикой преподавания
тема:
Психологическая подготовка легкоатлета 2009
Психологическая подготовка легкоатлета Занимаясь спортом, можно укрепить здоровье, получить хорошее физическое развитие, стать более сильным, быстрым, ловким, выносливым. Спорт приучает к правильному режиму, закаливает организм, но он еще и влияет на развитие морально-волевых качеств, психологическую подготовленность спортсмена.
В настоящее время на крупных соревнованиях в сложных условиях спортивной борьбы с исключительно высокой конкуренцией, где спортсмены имеют равную техническую и физическую подготовленность, придерживаются одинаковой тактики, чаще побеждают те из них, кто имеет более высокий уровень развития моральных, волевых и специальных психических качеств. В спортивной практике есть множество примеров, когда бесспорные лидеры сезона в силу срывов психологического характера не попадали в финалы, а спортсмены, не входившие в число фаворитов, во многом благодаря предельной волевой мобилизации часто добивались побед на чемпионатах Европы и мира, на Олимпийских играх.
Высокий уровень моральной, волевой и специальной психологической подготовленности предполагает комплексное проявление самых различных качеств. Недостаточное развитие даже одного из них часто является причиной поражения высококвалифицированных спортсменов. Поэтому психологическая подготовка должна занимать значительное место в воспитании спортсмена на всех этапах его совершенствования.
Психологическую подготовку спортсмена можно разделить на общую психологическую подготовку и психологическую подготовку к конкретным соревнованиям. Такое деление условно, так как в реальной жизни учебно-тренировочный процесс все время чередуется с состязаниями и задачи общей психологической подготовки решаются в условиях соревновательной деятельности.
Общая психологическая подготовка, повседневно проводимая в ходе тренировочных занятий и соревнований, направлена на развитие у спортсмена таких психических качеств, которые в большей степени способствуют успешному и прочному овладению спортивным мастерством.
К ним относятся:
создание правильной и стойкой системы мотивов, побуждающих спортсмена систематически тренироваться, соблюдать режим и выступать в соревнованиях; создание четких представлений о своей психике и качествах, Необходимых для спортивного совершенствования и успешных выступлений; формирование качеств характера и свойств нервной системы, способствующих эмоциональной устойчивости и перенесению максимальных нагрузок; -развитие специфических процессов, необходимых для овладения техникой и тактикой (чувство ритма, времени, ориентировка в пространстве, способности к самоконтролю над различными элементами движения и т.д.); развитие умения управлять собой, своими чувствами и переживаниями, отвлекаться от всех посторонних раздражителей, сознательно затормаживать неблагоприятные психические состояния, возникающие в процессе тренировочной и соревновательной деятельности; овладение умением легко и свободно осуществлять максимальные усилия без нарушения координации и динамики движений.
В
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Тема: Психологическая подготовка легкоатлета |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Подготовка легкоатлета к соревнованиям |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Подготовка легкоатлета к соревнованиям |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Многолетняя поэтапная подготовка легкоатлета |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Многолетняя поэтапная подготовка легкоатлета |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Интересная статья: Основы написания курсовой работы