Читать реферат по медицине, физкультуре, здравоохранению: "Лечебная физкультура при язвенной болезни" Страница 3
(Назад)
(Cкачать работу)день. При общем хорошем самочувствии и отсутствии болей разрешается игры с мячом (волейбол и др.) с учетом индивидуальных реакций продолжительностью не более 25-35 минут. Включение в курс различного вида игр способствует поддержанию интереса и повышает продукцию положительных эмоций при общей физической нагрузке.
В процессе всего курса следует указывать учащимся на положительные сдвиги достигнутые в его состоянии и физическом развитии, внушать, что нарушения со стороны желудка незначительны и легко поправимы ( психологическое воздействие ).
ЛФК эффективна только при условии длительного, систематического проведения занятий с постепенным увеличением нагрузки как в каждом из них, так и на протяжении всего курса. Это должен знать и тренер и учащийся для достижения подобающих результатов.
Ниже приведена таблица примерного построения занятия для стадии ремиссии язвенного процесса. Конечно, он не может приниматься как стандарт - каждый тренер и методист вносит свои поправки и дополнения и создают свою, непохожею на все остальные курсы, специфичную тактику и методику упражнений.
Строгая последовательность в увеличении нагрузки и её индивидуализация являются основными условиями при проведении всех занятий. При этом должно учитываться состояние, реакция занимающихся, особенности клинического течения, сопутствующие заболевания и физ.подготовленность учащихся.
Важно и другое: занимаясь физическими упражнениями, больной сам активно участвует в лечебно-оздоровительном процессе, а это благотворно воздействует на его психоэмоциональную сферу.
Занятия имеют и воспитательное значение: учащиеся привыкают систематически выполнять физические упражнения, это становится его повседневной привычкой. Занятия ЛФК переходят в занятия общей физкультурой, становятся потребностью человека и после выздоровления.
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА В ПЕРИОДЕ РЕМИССИИ
№ | Содержаниекурса | Дозировкав минутах | Задачиразделов |
1. | Ходьбапростая иусложненная(сочетаетдвижения руки ног). Ритмично,в спокойномтемпе. | 5-10 | Постепенноевтягиваниев нагрузку,развитиекоординациидвижений. |
2. | Упражнениядля рук и ногв сочетаниис движениямикорпуса идыхательнымиупражнениямив положениямисидя. | 7-14 | То же,постепенноеувеличениевнутрибрюшногодавления.Усилениекровообращенияв брюшнойполости. |
3. | Стоя.Упражненияв метании иловле мячей,эстафеты.Чередованиес дыхательнымиупражнениями. | 10-15 | Общефизиологическаянагрузка.Создание условийдля развитияположительныхэмоций. Развитиефункций полногодыхания. |
4. | Упражненияна развитиеравновесияв чередованиис упражнениямина гимнастическойстенке типасмешанныхвисов. | 10-15 | Общетонизирущеевоздействиена нервнуюсистему, развитиестатико-динамическойустойчивости. |
5. | Лежа.Элементарныеупражнениядля конечностейв сочетаниис глубокимдыханием. | 5-7 | Снижениенагрузки.Развитие полногодыхания. |
ВСЕГО37-61 |
Список литературы
1. Гишберг Л.С. Клинические показания к применению лечебной физкультуры при заболеваниях
Похожие работы
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы