Читать реферат по медицине, физкультуре, здравоохранению: "Анализ и методика обучения броска через спину с колен" Страница 3

(Назад) (Cкачать работу)

Сравнивая эти два способа выполнения приема, отметим, что оба они выполняются в динамике, нет фиксированной позы перед подбивом противника.

Также видим, что в первом варианте больше возможностей для приложения силы, так как атакующий находится ближе к атакуемому, а его центр тяжести под центром тяжести атакуемого. Кроме того положение ног атакующего в первом варианте позволяет мощнее сработать чем во втором, когда ноги оказываются дальше от противника и шире по отношению друг к другу.

В описании авторы не придают большого значения положению головы, и не акцентируют наше внимание на частях стопы, которыми опирается атакующий на ковер.

Также отличительной чертой этих вариантов является слабо выраженный подбив ногами и очень мощное скручивание руками и плечами.

В борьбе самбо из вариантов броска через спину наиболее часто используют способ с поворотом на впереди стоящей ноге.

В борьбе самбо значительно расширяется вариативность проведения этого броска за счет большего выбора захватов и больших возможностей управлять соперником за счет этого.Из-за большого выбора захватов, больше вариантов подготовительных движений за счет которых с дальней дистанции можно перейти в ближнюю, подставив " впереди стоящую " ногу ближе к сопернику.

Также часто используется способ описанный в греко-римской

борьбе В.П. Кожарским в 1978г.- бросок через спину с захватом руки и шеи.

Находясь в левой стойке и захватив руки соперника сверху ( он стоит в правой стойке ), атакующий, потянув его левой рукой за правую руку на себя вверх и повернув носок левой ноги наружу, отталкивается правой ногой от ковра ипереносит тяжесть тела на левую ногу, которая переходит со ступни на носок. Поворачивая при этом голову и туловище налево, атакующий посылает толчковую ногу вперед и в момент поворота проносит ее перед впереди стоящей ногой, а правой рукой захватывает противника за шею. Затем он ставит правую ногу на ковер на одной линии с левой ногой или несколько сзади ее, примерно на расстоянии ширины ступни. К концу полногоповорота на носке левой ноги таз атакующего выведен за правое бедро атакуемого, голова и туловище наклонены вперед-влево, ноги слегка согнуты. Используя силу инерции созданную предшествующими действиями, атакующий выпрямляя ноги и рванув атакуемого руками за захваченные части тела, подбивает его поясницей снизу вверх, переходит на носки и отрывает противника от ковра. Падая с атакуемым вперед-влево, атакующий действует как и в варианте со скрещиванием ног.

1.3. ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ В САМБО И ДЗЮ-ДО

В борьбе в одежде ( самбо, дзю-до ) большие возможности для проведения этого приема, так как захваты не такие плотные и борцы больше времени находятся дистанции, что важно для успешного проведения броска через спину. Высокая вариативность броска

Похожие работы