Читать реферат по туризму: "Коррекция фигуры девушек старшего школьного возраста посредством комплексных фитнесс тренировок" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ

. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ ДЕВУШЕК СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ПОСРЕДСТВОМ КОМПЛЕКСНЫХ ФИТНЕСС ТРЕНИРОВОК

.1 Современный взгляд на проблему неудовлетворенности собственной фигурой лиц женского пола

.2 Основное содержание и средства системы «фитнес»

.3 Существующие научные представления о проблеме использования фитнес - технологий с целью коррекции фигуры

.4 Использование фитнес-технологий в условиях общеобразовательной школы

.5 Анатомо-функциональные особенности девушек старшего школьного возраста

. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

.1 Методы исследования

.2 Организация исследования

.3 Обоснование использования комплексных фитнесс тренировок с целью коррекции фигуры девушек старшего школьного возраста

.4 Результаты собственных иcследований и их обсуждение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

ПРИЛОЖЕНИЕ 9

ПРИЛОЖЕНИЕ 10 ВВЕДЕНИЕ Современный мир все чаще диктует нормы и стандарты поведения, одежды и фигуры, которым должен обладать человек, что бы достичь успеха. Отклонение признаков телосложения от оптимальных величин, оказывает негативное влияние как на физический статус, так и на психический, в связи, с чем у девушек появляется необходимость доведения собственной фигуры до установленных массовых идеалов (Science Time . 2014. № 5. С. 16).

Исследованиями многих авторов доказана целесообразность коррекции внешних телесных форм с помощью занятий физической культурой (Молодой ученый. 2016. №1. С. 840). Одним из перспективных направлений физической культуры с данной точки зрения являются фитнес - технологии.

Фитнес, охватывая различные формы двигательной активности, удовлетворяет потребности молодежи в физкультурно-оздоровительной деятельности за счет разнообразия фитнес - программ, их доступности, эффективности и эмоциональности занятий (Иваненко О. Л. Фитнес-технологии. Челябинск: УралГУФК. 2007. С. 56).

В фитнес - индустрии существует большое количество оздоровительных программ пользующихся популярностью у девушек, например, пилатес, аэробика, шейпинг, срейчинг и другие. Однако следует отметить, что большинство программ имеют узкую целевую направленность, что не позволяет обеспечить комплексное воздействие на организм занимающихся. Поэтому, с нашей точки зрения, существует необходимость применения на занятиях упражнений разнообразных фитнес - направлений, что позволит более эффективно воздействовать на фигуру девушек с целью ее коррекции. Вместе с тем в доступной нам литературе не удалось найти научно обоснованных методических рекомендаций, направленных на коррекцию фигуры девушек посредством комплексных фитнесс тренировок, что позволяет нам сделать заключение об актуальности темы нашего исследования.

Объект исследования - комплексные фитнес тренировки с девушками старшего школьного возраста.

Предмет исследования - процесс коррекции фигуры у девушек старшего школьного возраста.

Цель исследования - научно обосновать использование комплексных фитнесс тренировок с целью

Похожие работы