Читать реферат по туризму: "Флорбол. История появления и методика игры" Страница 8


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

учебно-тренировочной работы в группах начальной подготовки - универсальность в постановке задач и целей, выборе средств и методов по отношению ко всем обучающимся, соблюдение требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося.

Основная миссия программы - обучающая, заключающаяся в стремлении создать предпосылки для успешного обучения юных спортсменов широкому технико-тактическому арсеналу. Также очень важно вызвать и сохранить интерес обучающихся.

5.2 Общая физическая подготовка

К общей физической подготовке относятся:

1) Строевые упражнения

2) Общеразвивающие упражнения без предметов:

3) Общеразвивающие упражнения с предметами

) Легкоатлетические упражнения (Бег: бег с ускорением до 30-40 м; низкий старт и стартовый разбег; повторный бег 2-3 раза по 20 - 30 м бег 30 - 60 м с низкого старта; эстафетный бег до 60 м этапами; бег до 60 м с препятствиями; бег в чередовании с ходьбой до 400м, кросс 300-500 м. Прыжки: в длину с места и с разбега; тройной прыжок с места и с разбега; прыжки в высоту с места и с разбега. Метание: метание теннисного мяча с места и с разбега на дальность; метание мяча в цель с 5 м, с 10 м; метание мяча в стену на дальность отскока.)

) Спортивные игры, эстафеты.

Глава 6. Философия игры

Мотив флорбола, ровно как и в каждом ином виде спорта, - желание победы над соперником в рамках правил. По внешнему виду данная игра крайне схожа с хоккеем и с баскетболом. С хоккеем - потому, что на площадке противоборствуют две "пятерки" полевых игроков и вратари. С баскетболом - потому, что во флорболе запрещены силовые приемы (кроме единоборства "плечом в плечо", как в футболе, например). А, следовательно, все решает техника, умноженная на тактические составляющие и физические параметры. Техника во флорболе - это система движений в специальных игровых приемах для ведения самой игры. Задача технической подоплеки - эффективное и надежное, простое и естественное выполнение движений в игровых приемах. Если коротко характеризовать отдельные технические приемы, то, например, в беге с максимальной скоростью лучшие флорболисты мира имеют показатели, сопоставимые с таковыми у мастеров спринтерского бега, а именно достигают скорости 9,1 - 9,5 м/с. Флорбол потому так динамичен, что успешнее при прочих равных условиях оказываются "быстрые" игроки и команды. Владение легкой клюшкой (вес лучших клюшек без обмотки ручки не превышает 130 г) позволяет флорболистам кроме хорошо известных в том или ином хоккее приемов (ведение, обводка, бросок) выполнять возможные только во флорболе технические приемы. Например, элементы "эйр-трикс" (воздушные трюки, финты), когда легкий 23-граммовый мяч фактически "прилипает" к клюшке, и, оторвав мяч от пола, игрок совершает почти немыслимую обводку соперника или бросок, сохраняя при этом большую скорость перемещения. Что касается бросков, то скорость полета мяча при бросках или "щелчках" ведущих флорболистов мира достигает 192 км/ч, т.е. почти скорости полета мяча в лаун-теннисе. Вместе с тем уже хорошо известно, что игра во флорбол гораздо доступнее в плане обучения и совершенствования в технике основных игровых приемов, чем другие виды игры с клюшкой и мячом. Этим также объясняется широкое и быстрое распространение игры в мире.



Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы