Читать диплом по туризму: "Учебно-тренировочный процесс спортивной подготовки волейболистов" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

СодержаниеВведение

. Специфики игровой соревновательной деятельности волейболистов с учетом особенности развития физических и специальных качеств

.1 Физическая подготовка волейболистов

.2 Специальные физические способности в структуре игровой соревновательной деятельности

.3 Основные упражнения как средство развития и совершенствования физических качеств волейболистов

. Теоретическое обоснование использования подвижных игр в спорте (на примере волейбола)

.1 Общее понятие подвижных игр и их классификация

.2 Специфические особенности подвижных игр, применяемых для специальной подготовки волейболистов

.3 Роль и место подвижных игр в тренировочном процессе волейболистов

. Систематизация подвижных игр, эстафет и акробатических приемов для специальной подготовки волейболистов

.1 Применение подвижных игр и эстафет в специальной подготовке волейболистов

.2 Акробатическая подготовка волейболистов

Заключение

Список использованной литературы

Игра, как коллективная деятельность, существенно отличается от тех видов спорта, где человек борется за совершенную форму движений или стремится к личному успеху, «соревнуясь» с метрами, килограммами и секундами. Современная спортивная игра многоплановая деятельность, где наряду с высокой техникой обращения с мячом требуются физическая выносливость, волевые напряжение и значительные усилия мысли. Без тренировки этих компонентов нельзя воспитать ни большого мастера, ни рядового «игрока», способного выступать на соревнованиях. Вот почему, несмотря на то, что спортивные игры являются высшей формой подвижных игр, система подготовки спортивных игроков нуждается в последних так же, как мощная река нуждается в ручейках.

Но оснащение игрока арсеналом разнообразных умений, его подготовка к бескомпромиссным поединкам на высоком уровне немыслимы без кропотливой тренировки, частью которой (особенно в стадии обучения и закрепления навыков) являются подвижные игры. Учиться, играя, и учиться, лучше играть - эти два принципа выступают в неразрывном единстве, их сочетание обеспечивает собой условие повышения спортивного мастерства.

Что же касается характера и объема игрового материала, применяемого в различных периодах тренировочного цикла, то здесь следует в основном придерживаться рекомендаций, изложенных в последующих разделах. Вместе с тем сама специфика подготовки игроков, необходимость оснащения их техникой, оттачивающейся в условиях единоборства, а также их потребность в обучении тактической грамоте повышают роль вспомогательных игр, особенно в подготовительном периоде. В соревновательном периоде возможно включение подвижных игр и эстафет, «отключающих» ее участников от стереотипных действий в избранной спортивной игре, в занятиях между календарными играми.

Волейболист - это всесторонне развитый атлет, обладающий силовой и скоростной выносливостью, «взрывной реакцией», прыгучестью, умением быстрого перемещения и перехода из статистического положения в динамическое, силой и быстротой сокращения мышц участвующих в выполнении основных игровых приемов (подача, переход, нападающий удар, блок), ловкостью, гибкостью необходимой для овладения рациональной техникой, а так же

Похожие работы