Читать курсовая по туризму: "Способы развития специальной выносливости футболистов" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОЯРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. В.П.АСТАФЬЕВА

Институт «Физической культуры, спорта и здоровья им. И.С. Ярыгина»

Кафедра теоретических основ физического воспитания

Специальность 440301 педагогическое образование

Профиль Физическая культура и безопасность жизнедеятельности Курсовая работа

по дисциплине: «Методика обучения и воспитания физической культуры»

Тема: Способы развития специальной выносливости футболистов Выполнил студент 041 группы Шульц Константин Александрович

Проверил д.п.н. проф. Сидоров Леонид Константинов Красноярск 2016 г

ОглавлениеВведение. Обзор литературы

.1 Общие особенности морфофункциональной специализации организма в условиях спортивной деятельности

.2 Общая характеристика выносливости

.3 Виды выносливости

.4 Средства и методы развития выносливости

.5 Методика воспитания выносливости. Организация и методы исследования

.1 Организация исследования

Список использованной литературы

Введение Актуальность: выносливость - одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта. В современном футболе специальная выносливость - ведущих звено в структуре физической подготовленности футболистов. Поскольку на высоком уровне техническое и тактическое мастерство велико, и примерно равно, именно специальная выносливость во многом определяет исход встречи. Тем не менее, в последнее время сформировалось мнение, что в футболе успех определяет в первую очередь техника работы с мячом и скорость. Можно сразу доказать ошибочность этого мнения, в таком виде спорта как футбол нужно развивать все физические качества, однако еще недавно специалисты в области футбола (да и сами футболисты) осознали: что специальной выносливости нужно отдавать предпочтение как доминирующему физическому качеству, на высоком уровне[13].

Игрок на протяжении всего матча выполняет специфические игровые действия, качество которых зависит от степени утомления спортсмена. Чем выше уровень развития специальной выносливости у футболиста, тем меньше он совершает ошибок в игровых ситуациях на фоне усталости.

Задачи, решаемые в процессе физической подготовки многообразны, и конкретная формулировка каждой из них зависит от подготовленности и возраста футболистов, период подготовки и т.п.

Если суммировать все вышеизложенное, то к наиболее важным из них относят следующие:

. Единство общий (неспецифической) и специализированной физической подготовки.

. Единство проявлений физических качеств футболистов в соревновательных играх и тренировочных упражнениях.

. Направленная к максимальным проявлениям физических качеств в соревновательных играх и определенных тренировках.

. Непрерывность процесса физической подготовки.

. Вариативное изменение тренировочных нагрузок.

. Разумная индивидуализация средств и методов процесса

Цель: известно, что физическая подготовка - это длительный процесс, цель которого - достижение футболистами высокого уровня подготовленности. Этот уровень физической подготовленности должен соответствовать требованиям игры. Например, если для

Похожие работы