Читать реферат по туризму: "Психологическая подготовка боксера" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

Челябинский колледж физической культуры ФГБОУ ВО «УралГУФК» КУРСОВАЯ РАБОТА

по дисциплине Бокс

Психологическая подготовка боксера Выполнил: студент 32 группы

Зубехин Д.А. Челябинск 2016

СодержаниеВведение

Глава 1. Теоретические аспекты психологической подготовки боксера

1.1 Сущность и значение психологической подготовки спортсмена

1.2 Направления психологической подготовки боксеров

1.3 Психическое состояние боксера в предстартовый период

Глава 2. Методические аспекты организации психологической подготовки боксеров

2.1 Методика психологической подготовки боксеров

2.2 Методики преодоления негативных эмоциональных состояний в процессе соревнований

2.3 Методики диагностики эмоционально-психологического состояния боксеров

Заключение

Список использованных источников Введение В настоящее время спорт достиг такой высокой степени развития, что физическая, техническая и тактическая подготовленность сильнейших спортсменов находится примерно на одном уровне. Поэтому исход спортивных соревнований определяется в значительной степени факторами психической готовности спортсмена. Чем ответственнее соревнование, тем напряженнее спортивная борьба, тем большее значение приобретает психическое состояние и особенности личности спортсмена. В этих условиях обычно побеждает тот, кто лучше психологически подготовлен к выступлению в каждом конкретном соревновании. Эмоциональная свежесть, уровень развития психомоторных процессов, честолюбивые мотивы и ряд других факторов готовности нередко приводят к победе над физически, технически и тактически более сильным соперником.

Бокс предъявляет чрезвычайно высокие требования к психологической стабильности игрока, т.к. в этом виде спорта психические нагрузки особенно влияют на успешность соревновательной деятельности.

Соревнования - это всегда стресс. Стрессовые состояния в спортивном процессе не возникают естественным образом. Они зарождаются на стадии подготовки. Весь предсоревновательный процесс связан не только в совершенствовании своего технического мастерства, но и в каждодневной физической и психической подготовки. Режим дня, правильное и особое питание до и во время соревнований, умение восстанавливаться после многочасовых турниров и готовить себя к следующим испытаниям и т.д.

Основополагающий момент психологической подготовки - саморегуляции спортсмена-боксера. Уровень физической подготовленности и психических качеств может оказывать как решающее, так и второстепенное, положительное или отрицательное влияние на ход соревнований, способствовать победам или явиться причиной поражений.

Психологическая подготовка - важный раздел в подготовке спортсменов к соревновательной деятельности. Впервые проблема психологической подготовки спортсмена была выдвинута в советской психологии спорта в 1956 г. на 1 Всесоюзном совещании по психологии спорта. Естественно, и до этого в учебно-тренировочном процессе использовались отдельные разделы психологической подготовки. Но именно с 1956 г. этот раздел подготовки стал рассматриваться

Похожие работы