Читать курсовая по туризму: "Особенности развития общей выносливости лыжников первого спортивного разряда" Страница 1

назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

ФГБОУ ВПО КАЛУЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМ. К.Э. ЦИОЛКОВСКОГО

ИНСТИТУТ СОЦИАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

КУРСОВАЯ РАБОТА

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЛЫЖНИКОВ ПЕРВОГО СПОРТИВНОГО РАЗРЯДА

Выполнил

Бирюков Е.В.

СодержаниеВведение

Глава 1. Особенности обучающихся старшего школьного возраста

.1 Анатомо-физиологические особенности организма

.2 Физическое развитие обучающихся

Глава 2. Выносливость и её виды. Воспитание выносливости в учебно-тренировочном процессе

.1 Виды выносливости

.2 Методы воспитания выносливости в учебном и тренировочном процессах

Заключение

Список использованных источников

Введение

Современный уровень спортивных результатов в лыжных гонках предъявляет высокие требования к физической подготовке спортсменов. Особенное место среди них занимают обучающиеся старшего школьного возраста, которые получили 1-ый спортивный разряд. Как раз они становятся будущими чемпионами. Определяющим фактором в достижении победы этих спортсменов является высокий уровень общей выносливости. Собственно выносливость и помогает противостоять утомлению, содействует выполнению назначенных задач наиболее результативных в условиях строго ограниченной дистанции.

В результате совершенствования спортивного инвентаря и подготовки лыжных трасс машинным способом, роль общей выносливости в достижении высоких результатов в последние время неизмеримо возрастает.

В научно-методической литературе этой проблеме уделяется недостаточное внимание. Встречаются противоречивые мнения об использовании средств и методов в формировании выносливости, определении их объема в круглогодичной подготовке спортсменов.

Очень многие специалисты, например, такие как, И.П. Ратов, В.Д. Кряжев, А.Н. Семейкин А.Н. утверждают, что для формирования выносливости лыжников первого спортивного разряда целесообразно использовать имитационную подготовку, это связано с тем, что она легче в применении и является наиболее приемлемой в спортивных школах, в которых нет необходимых материально-технических условий. Одной из таких школ является наша детско-юношеская спортивная школа.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс по лыжной подготовке.

Предмет исследования формирование выносливости у лыжников первого разряда.

Цель моего курсового проекта - обосновать методы и средства, которые используются в процессе формировании общей выносливости у лыжников первого спортивного разряда (обучающихся старшего школьного возраста).

Исходя из поставленной цели, были выделены следующие задачи:

. Провести анализ научно-методической литературы по теме формирования общей выносливости лыжников первого спортивного разряда;

. Раскрыть основные критерии выносливости у школьников старшего возраста;

. Выяснить какие основные требования, предъявляют при тестировании выносливости обучающихся старшего школьного возраста.

Глава 1. Особенности обучающихся старшего школьного возраста.1 Анатомо-физиологические особенности организма

Современный спорт отличается острейшей борьбой,


Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы