Читать реферат по туризму: "Нетрадиционные системы физических упражнений" Страница 1

назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

Федеральноегосударственноебюджетноеобразовательноеучреждение

высшегопрофессиональногообразования

«Петербургский государственный университет путей сообщения Императора Александра I»

Кафедра «Физическая культура»

Дисциплина: «Физическая культура» РЕФЕРАТ

НА ТЕМУ: «Нетрадиционные системы физических упражнений» Выполнил

студент Ефремова Л.В.

Факультета МНБ Санкт-Петербург

г.

СОДЕРЖАНИЕВВЕДЕНИЕ

1. ГИМНАСТИКА КАК ОСНОВА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ФОРМИРОВАНИЯ ИХ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СИСТЕМ

. НЕТРАДИЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

.1 ФИТНЕС

.2 ШЕЙПИНГ

.3 КАЛЛАНЕТИКА

.4 СТРЕТЧИНГ

.5 УШУ

.6 ХАТХА-ЙОГА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

ВВЕДЕНИЕ В современном мире наблюдается оживленный интерес к спорту, что, конечно же, не может не радовать. Особенно активно в последнее время пропагандируется спорт и здоровый образ жизни среди молодежи. Это очень хорошо, так как есть шанс получить здоровое и сильное будущее поколение, которое будет способно построить развитое государство. Ведь давно уже известно, что лучше всего личные качества человека воспитываются и формируются в физкультурно-спортивной деятельности. Именно физическая культура человека способствует гармоническому физическому развитию и сохранению здоровья.

Физические упражнения являются основными и специфическими средствами не только физического развития, но и физического воспитания. Среди различных физических упражнений именно гимнастические занимают важное место. Некоторые из них имеютзначение подготовительных не только к отдельным видам спорта, но и являются вспомогательными для решения определенных задач на любых уроках (разминка, дыхательные упражнения, упражнения для расслабления мышц). Гимнастические упражнения являются важнейшими и эффективными средствами длярешения задач физического воспитания людей всех возрастных категорий и разного пола.Также они являются основным содержанием различных видов гимнастики, которые в свою очередь делятся на традиционные и нетрадиционные. В моем понимании нетрадиционные системы упражнений это что-то новое, то есть новый подход. В современном мире высоких технологий и возможностей в обществе возрастает интерес к иностранным культурам и обмену опытом, и спорт не является исключением. Нетрадиционные системы физических упражнений приобретают все большую популярность.

Таким образом, целью работы является рассмотрение гимнастики как основы всех физических упражнений и краткий обзор самых популярных нетрадиционных систем физических упражнений.

1. ГИМНАСТИКА КАК ОСНОВА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ФОРМИРОВАНИЯ ИХ ТРАДИЦИОННЫХ И НЕТРАДИЦИОННЫХ СИСТЕМ Стоит подчеркнуть, что среди средств и методов физического воспитаниягимнастика занимает ведущее место, как основное средство и метод воспитания людей. Гимнастика - этосвоеобразная исторически составленная форма физической деятельности. Она представляет собой систему специально подобранных упражнений и методов, которая в сочетании с играми, туризмом, плаванием и другими средствами эффективно влияет наздоровье и физическое развитие, совершенствование двигательных способностей человека, а в спортивной деятельности


Интересная статья: Основы написания курсовой работы