Читать контрольная по туризму: "Исторический образ развития гимнастики" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«САХАЛИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ и ПЕДАГОГИКИ

Кафедра физической культуры и спорта

Контрольная работа

Исторический образ развития гимнастики

Воронов Александр Андреевич

студент 1 курса

очной формы обучения

г. Южно-Сахалинск

СодержаниеВведение

Глава I. Шведская система гимнастики

.1 Развитие гимнастики

Глава II. Развитие гимнастики в России

.1 Гимнастика в дореволюционной России

.2 Развитие гимнастики во второй половине 19 - начале 20 века

.3 Дальнейшее развитие гимнастики

.4 Российские чемпионы: краткие биографические справки

Выводы

Список литературы Введение Гимнастика ,(греч. gymnastike, от gymnazo - тренирую, упражняю (сь), система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др. Объём применяемых упражнений позволяет воздействовать на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учётом пола, возраста, уровня физической подготовленности.

Гимнастические упражнения делят на строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные, на снарядах, прыжки, упражнения художественной гимнастики, акробатические. Строевые упражнения (различные построения, перестроения, передвижения, размыкания и смыкания) используют для обучения ходьбе, бегу, воспитания правильной осанки, организации занимающихся и их коллективных действий. Общеразвивающие упражнения способствуют общему физическому развитию, подготовке занимающегося к более сложным двигательным действиям. Прикладные упражнения (ходьба и бег, метания, лазание, упражнения в равновесии, преодолевании препятствий, переползании, поднимании и переноске груза и др.) формируют необходимые навыки. Вольные упражнения развивают и совершенствуют координационные способности занимающихся. Упражнения на гимнастических снарядах (конь, кольца, брусья, перекладина - для мужчин, бревно, разновысокие брусья - для женщин) развивают силу, ловкость и высокую координацию движений. Прыжки опорные (толчком ногами, а затем руками) и простые, т. е. безопорные, тренируют органы дыхания, кровообращения, развивают и укрепляют мышцы ног и др. Глава I. Шведская система гимнастики В ней удачно было разработано гигиеническое направление. П. Линг (1776-1839) - профессор университета - начал изучать гимнастику в Дании в первой половине XIX века.

Это было первое учебное заведение в Европе, готовившее специалистов по физическому воспитанию. По инициативе П. Линга - основателя шведской системы гимнастики - в дальнейшем в Стокгольме был открыт специальный институт, в котором он применял свои методы и средства физического воспитания. Линг в своей системе располагает упражнения по анатомическому признаку с целью воздействия на отдельные мышечные группы и части тела, причем каждое упражнение должно давать заранее намеченный

Похожие работы