Читать реферат по туризму: "Дополнительные средства физической культуры" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Министерство культуры РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образование

Санкт-Петербургский государственный институт культуры

ФАКУЛЬТЕТ МУЗЫКАЛЬНОГО ИСКУССТВА ЭСТРАДЫ

КАФЕДРА МУЗЫКОЗНАНИЯ И МУЗЫКАЛЬНО-ПРИКЛАДНОГО ИСКУССТВАРеферат

«Дополнительные средства физической культуры»Санкт-Петербург 2016

Введение Людям с заболеванием глаз, таким, как миопия высокой степени, просто необходимы дополнительные физические нагрузки, особый уход за собой. Соблюдение гигиены, так как заниматься спортом как обычный здоровый человек мы не можем.

Безусловно, существуют виды спорта, которыми мы можем заниматься без вреда и риска. Например, плавание. Но регулярные походы в бассейн тоже требуют определенной затраты свободного времени, которого, у людей моей профессии нет совершенно. Проблема нехватки времени у студентов, которые обучаются музыке, колоссальна. Порой, нам не хватает времени просто покушать или выспаться, а уж сходить в бассейн - непростительная роскошь, которая, впрочем, необходима при условии, что мы ведем малоподвижный образ жизни. Хотя игра на инструменте требует больших умственных, моральных, и физических затрат, всё же, в плане движения, она не очень полезна. Ведь работает постоянно у нас только одна группа мышц, тогда как другие почти не задействуются, что, конечно, вредит здоровью.

Ведь «движение это жизнь и человек не может и не должен существовать без него. Он может полноценно развиваться и поддерживаться на должном уровне, только при наличии достаточной систематической мышечной нагрузки. С точки зрения физиологии, человек недостаточно хорошо адаптируется к малоподвижному образу жизни.»

Поэтому следует найти альтернативы. Возможно, что соблюдение каких-либо простых правил ухода за своим организмом, обращение внимания на то, что ранее казалось мелочью, употребление в пищу полезных продуктов, всё это в конечном итоге может благотворно повлиять и на организм в целом, и на здоровье глаз.

Ведь неправильное питание, перекусы на ходу, плохая экология, невнимательное отношение к себе и своему организму, всё это влияет и на стойкость иммунитета, и на общее самочувствие, и на здоровье различных органов и процессов, происходящих в организме.

В данном реферате я бы хотела рассмотреть возможные альтернативы, их эффективность, влияние, пользу и вред при недостаточном или избыточном внимании к тем или иным деталям.

Хотелось бы вспомнить, что такое миопия и что противопоказано при том заболевании.

Миопия - заболевание глаз, при котором сетчатка глаза отслаивается от яблока в виду увеличения и изменения формы последнего. Глазное яблоко как бы вытягивается, сетчатка прилегает не плотно, и тогда все изображение образуется перед сетчаткой. Людей с таким дефектом называют близорукими. Миопия может быть врожденной, наследственной (встречается наиболее часто, именно этот вариант у меня. У отца было зрение -16, но ему сделали операцию несколько лет назад.) и приобретенной в следствии больших и длительных зрительных нагрузок при плохом освещении помещения, травм, неправильного образа жизни.

Из-за того, что сетчатка отслаивается от глаза, особенно на высоких стадиях заболевания, существует риск полной потери зрения при

Похожие работы