Читать реферат по туризму: "Биомеханические основы избранного вида спорта" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Реферат

Биомеханические основы ИВС Техника спортивного плавания - целостная система движений, которая позволяет пловцу преодолевать соревновательную дистанцию с возможно большей скоростью, тактически рационально и в соответствии с правилами соревнований. Она изменяется в процессе физического развития спортсмена и повышения его спортивного мастерства. Непрерывно развивается, возникают новые варианты рациональной техники. В технике отражаются закономерности механического перемещения тела пловца по дистанции и проявление волевых и творческих способностей спортсмена, влияющих на индивидуальность техники.

Техника спортивного плавания рассматривается в двух аспектах: 1)индивидуальная система движений реального спортсмена и 2) теоретическая модель (обобщенные данные о рациональной системе движений в виде биомеханической или педагогической модели).

Биомеханическая модель спортивной техники раскрывает закономерности взаимодействия тела пловца и его рабочих звеньев с водной средой: а) соотношение движущих и тормозящих сил; б) источники и пути сохранения энергии в системе движений.

Педагогическая модель спортивной техники это последовательное описание основных действий, смысловых установок, наглядных ориентиров и методических требований, которые позволяют пловцу осознать двигательную задачу и создать конкретный образ предстоящего действия. Данная модель служит ориентировочной основой для усвоения и совершенствования техники.

Для изучения сил, действующих на тело пловца в воде, рассмотрим физические свойства воды. Вода обладает: плотностью, удельным весом, вязкостью, сжимаемостью, теплопроводностью, звукопроводностью, преломлением.

Плотность воды - ее масса в единице объема (P = m/v), измеряемая в кг/м3. При температуре 4град.С плотность равна 1000кг/м3, что является в 775 раз больше плотности воздуха ( 1,29кг/м3), поэтому движения в воде затруднены.

Удельный вес воды - вес единицы ее объема (U = G/V), где G - вес (сила тяжести) воды, V - объем жидкости, измеряется в кг/м3.

Удельный вес дистиллированной воды при t 4град. С равен 1000кг/м3(1 кг/л).

Повышение или понижение t воды приводит к изменению удельного веса. Наличие в воде солей или других примесей также приводит к увеличению удельного веса. Морская вода имеет удельный вес больше (1,03 кг/л), поэтому в ней легче удерживаться на поверхности. Тела, имеющие удельный вес больше 1кг/л, тонут, меньше 1кг/л - всплывают. Вещества, из которых состоит тело человека, имеют различный удельный вес. Удельный вес костей - 1,04 кг/л; жира - 0,9 - 0,93 кг/; воздуха в легких - 0,0013 кг/л. В целом удельный вес тела человека составляет 0,96 - 0,98 кг/л. Люди с большой ЖЕЛ, тонкими костями и значительной жировой прослойкой могут иметь удельный вес меньше 0,95 кг/л и наоборот люди с маленькой ЖЕЛ, тяжелыми массивными костями и минимальной жировой прослойкой имеют удельный вес 1,01 - 1,05кг/л.

Удельный вес тела можно изменить. При вдохе он увеличивается, при выдохе - уменьшается. Изменяется он и с возрастом. Кальцинация (увеличение доли кальция в костях) повышает удельный вес костей, а вместе с уменьшением ЖЕЛ приводит к увеличению удельного веса тела. Проведенные исследования рядом ученых показали, что дети имеют лучшую плавучесть, чем взрослые. Особенно хорошая плавучесть в 10 - 13 лет

Похожие работы