Читать реферат по безопасности жизнедеятельности: "Теоретические основы здорового образа жизни" Страница 1

назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

Реферат Теоретические основы здорового образа жизни

На протяжении веков, в каждой культуре были свои способы и меры привлечения людей к здоровому образу жизни. Зарождением спортивного и здорового образа жизни можно назвать жизнь граждан в древней Спарте. Именно в Греции огромное внимание уделялось здоровью и физической культуре.

В древнем Риме, также, как и в Греции, особое внимание уделялось воспитанию воинов, помимо физических нагрузок у воинов был четко установленный распорядок дня и сбалансированное питание, включающее все виды микроэлементов для нормального функционирования организмов.

Конечно, программа питания у зажиточных горожан Древнего Рима была далека от идеала. Питались они, в основном, лежа, большими порциями жирной пищи, вели малоподвижный образ жизни. Из истории Рима видно, что такой образ жизни граждан привел к упадку всей нации и распаду великой империи.

Во всех мировых религиях тоже больше внимание уделяется здоровому образу жизни. Отличие религиозных взглядов на ЗОЖ в том, что через сохранение и здоровья или здоровый образ жизни прийти к высшей цели - духовному просветлению. То есть девизом все религий по отношению к ЗОЖ является «В здоровом теле - здоровый дух» [15].

Рассматривая такое понятие как здоровье, можно выделить две основные составляющие: физическое здоровье (естественное состояние организма при нормальном функционировании всех органов и систем), психическое здоровье (это функционирование головного мозга без патологических отклонений), а также нравственное здоровье (субъективная категория, определяющая моральные принципы жизни человека).

Большинство научных исследований в области здоровья и здорового образа жизни, а также подтвержденные данные Росстата и Всемирной организации здравоохранения показывают, что именно от образа жизни (около 50%) зависит здоровье человека. Иные факторы, такие как наследственность (20%), уровень развития здравоохранения (10%), окружающая среда (природная или социальная - 20%) оказывают скорее косвенное влияние на формирование здоровья у населения [22].

Сегодня мы понимаем под здоровым образом жизни основные формы и способы повседневной активности, позитивно влияющие на адаптационные и резервные возможности организма, которые способствуют успешному выполнению социальных и профессиональных функций.

В работе Роберта Кроуфорда введен термин «новое понимание здоровья». В этой работе, указывается, что проблемы со здоровье переходят в личную зону ответственности людей (Crawford 2006:408). «Новое понимание здоровья» предполагает, что человек по собственной инициативе будет следить за собственным здоровьем, и в итоге здоровье должно восприниматься именно как образ жизни, а не медицинская категория. В соответствии с этой теорией, мотивами к ведению здорового образа жизни будут личностные мотивы, а именно соответствие общественным представлениям о ЗОЖ и внешнего вида человека со стороны общества. Именно боязнь получения негативной оценки со стороны общества должна подталкивать индивида к ведению ЗОЖ.

Понятие образ жизни многогранно. В основе него лежит ряд принципов:

. Биологические принципы (образ жизни должен соответствовать возрасту, оптимальным физическим нагрузкам согласно половозрастным различиям, а также для


Похожие работы

 
Тема: Мой образ жизни: компоненты здорового и нездорового образа жизни и пути коррекции моего собственного образа жизни
Предмет/Тип: Безопасность жизнедеятельности (Контрольная работа)
 
Тема: Мой образ жизни: черты здорового образа жизни, черты нездорового образа жизни, что я должен сделать, чтобы изменить ситуацию
Предмет/Тип: Биология (Контрольная работа)
 
Тема: Теоретические основы формирования здорового образа жизни у детей в условиях детского учреждения
Предмет/Тип: Педагогика (Курсовая работа (т))
 
Тема: Теоретические основы формирования здорового образа жизни у детей в условиях детского учреждения
Предмет/Тип: Педагогика (Курсовая работа (т))
 
Тема: Теоретические и методологические основы рационального образа жизни как средства повышения эффективности организации труда
Предмет/Тип: Безопасность жизнедеятельности (Реферат)

Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы