Читать контрольная по туризму: "Характеристика II-го этапа многолетней спортивной подготовки в спортивном самбо" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Министерство образования и науки РФ

ФБГОУ ВПО "Сыктывкарский государственный университет"

Институт социальных технологий

Кафедра теоретических и медико-биологических основ физической культурыКОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине "Подготовка спортсмена как многолетний процесс"

ХАРАКТЕРИСТИКА II-го ЭТАПА МНОГОЛЕТНЕЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОМ САМБОИсполнитель: студент группы 7590

Максим Геннадьевич Темнов

Преподаватель: к. п. н., доцент Е.В. Зеновский

Сыктывкар 2015

Содержание1. Название II-го этапа и его задачи

2. Возрастные границы этапа

3. Спортивные коллективы, где происходит подготовка

4. Параметры тренировочных нагрузок

5. Параметры соревновательных нагрузок

6. Особенности методики подготовки

Список литературы

В настоящее время, согласно существующей структуре многолетнего процесса подготовки спортсмена, II-й этап звучит как "Этап предварительной базовой подготовки". Согласно действующих программ спортивной подготовки по самбо данный этап определяется, как "Учебно-тренировочный".

На II-м этапе многолетней подготовки спортсмена решаются следующие задачи:

. Укрепление здоровья, закаливание;

2. Устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

. Освоение и совершенствование техники самбо: приемов, защиты, комбинаций;

. Планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности;

. Формирование интереса к целенаправленной многолетней спортивной подготовке, начало психологической и тактической подготовки;

. Воспитание моральных и волевых качеств;

. Профилактика асоциальных проявлений.

Учебно-тренировочные группы формируются на конкурсной основе из здоровых или практически здоровых учащихся, проявивших способности к самбо, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы (табл.1) по общей и специальной физической подготовке.

Продолжительность II-го этапа в самбо составляет 4 - 5 лет. Группы комплектуются подростками в возрасте 12 - 15 (16) лет.

Таблица 1

Приемные нормативы для зачисления в учебно-тренировочные группы (усредненные значения без учета весовых категорий)

Похожие работы