Читать реферат по туризму: "Лыжная подготовка в системе физического воспитания" Страница 5

(Назад) (Cкачать работу)

передвижение подъем спуск инвентарь

В данной работе изучен материал по лыжной подготовке в системе физического воспитания. Раскрыты вопросы основ техники передвижения, изучены виды лыжных ходов. А так же изучены способы преодоления спусков и подъемов. В последней главе реферата изучены правила подбора инвентаря. В процессе изучения данной темы, я пришла к выводу, что основная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов. Между лыжной подготовкой и лыжным спортом существует тесная взаимосвязь. Основой развития лыжного спорта высших достижений является массовая лыжная подготовка. С появлением новой талантливой молодежи растут спортивные достижения сильнейших лыжников, повышается общий уровень развития лыжного спорта в стране. В свою очередь, развитие лыжного спорта высших достижений и массового спорта ведет к дальнейшему совершенствованию системы лыжной подготовки.

Лыжные гонки оказывают благотворное воздействие на организм человека. При занятиях в работу вовлекается большинство мышц тела. Поэтому регулярные тренировочные занятия здесь направлены, главным образом, на выработку у человека общей и специальной выносливости. Эти качества приобретаются организмом студента в процессе регулярных тренировочных занятий в связи со значительными повышениями работоспособности сердечнососудистой и дыхательной систем, а так же в связи с улучшением обменных процессов в организме.

1. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000

2. Игнатов А.А. Основы физического воспитания. - М.: БЕК, 2004

. Физическое воспитание. /Под ред. Потапова А.Д. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004

. Обучение ходьбе на лыжах. /Под ред.И.Б. Павлова. - М.: Дело, 2003

Похожие работы