Читать курсовая по туризму: "Жим лежа" Страница 12


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

(158, 5 кг), далее к 10-й нед. 400 на 2 раза (в 7-ю, 8-ю и 9-ю нед. делались повт. на 3,3 и 2 раза). 11-я нед. 350х 3, 12-я - соревнования! Соревнования: 380, 410, 425, (192, 5 кг). Исходный расчет был на 400 ф. Повторы в подсобке соответствуют повторам в жиме лежа. Вывод Итак, на основании изученной литературы по такому виду спорта, как пауэрлифтинг я могу сделать вывод о том, что у этого вида спорта большое будущее. Ведь силовому троеборью все возрасты покорны, а верхнего предела кажется нет вообще.

Превосходство россиян в мировом в пауэрлифтинге очевидно. И по праву Россия занимает первую строчку в мире в силовом троеборье. Список использованной литературы . Бельский И.В. Модель специальной силовой подготовленности пауэрлифтеров // Теория и практика физ. культуры - 2000. - №1. - с.33-36.

. Бирун Е.Н., Щетина Б.М. Эффективность применения изометрических напряжений в тренировочном процессе высококвалифицированного пауэрлифтера // Физическая культура и здоровье: проблемы гармонического развития личности в Дальневосточном регионе. - Благовещенск, 1998. - с.4-6.

. Богодухов А. Удельная сила как критерий реализации мышечного потенциала у спортсменов в силовом троеборье // XXI научн. конф. студентов и молодых ученых Мосспортакадемии. - Малаховка, 1997, - С.65-66.

. Верхошанкский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1997.

. Верхошанкский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985

. Джентл Д. История жима лежа на скамье // Спортивная жизнь России. - 1996. - №№ 11,12. С.16-17.

. Зильберг А. Культ тяжести // Спорт - экспресс. - 1999. - №5. - С.106-109.

. Коршунова А.В. Пауэрлифтинг: Учебно - методические рекомендации. - Хабаровск: Издательство ХГПУ, 1998. - 22 с.

. Остапенко Л. П // Теория и практика телостроительства. - 1994. - №№ 1-2. С.122 - 160.

. Перевощиков Ю.А., Карцовник С.А. Гематологические и биохимические показатели у пауэрлифтингов при Велоэргометрической нагрузке "До отказа" // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 2. - С. 38-39.

. Рыбальский П.И. Жим в пауэрлифтинге // Теория и практика физ. культ. - 1997. - № 8. - с.58.

. Рыбальский П.И. Становая тяга в пауэрлифтинге // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - №10. - с.40.

. Рыбальский П.И. Структура и содержание тренировочных микроциклов различной направленности в зависимости от характеристик соревновательных упражнений в пауэрлифтинге: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М., 2000. - 22 с.

. Рыбальский П.И. Техника выполнения приседания в пауэрлифтинге и методика ее совершенствования // Теория и практика физ. культ. - 1997. №7. - с.50-51.

. Техника и методоки тренировок по пауэрлифтингу Авторы составители: Райский Б.В., Щетина Б.М., Кузнецов А.И., Кшевин Б.С. / Методические рекомнедации. - Хабаровск; Издательство ХГИФК. 1994. - 20 с.

. Технические правила. Федерация пауэрлифтинга России, 1997.



Интересная статья: Основы написания курсовой работы