Читать реферат по туризму: "Нетрадиционные средства физической культуры при миопии" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

НОУВПО ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

г. Екатеринбург

ФАКУЛЬТЕТ СОЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ РЕФЕРАТ

по предмету «Физическая культура»

на тему: «Нетрадиционные средства физической культуры при миопии» Выполнила: Крашенинникова Ю. С.,

студентка 2 курса, 100100 «Сервис»

Руководитель: Ямалетдинова Г. А.,

канд. педагогических наук, доцент Екатеринбург

г ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ

. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ И ПРЕДПОСЫЛКИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

.1 Понятие миопии

.2 Причины возникновения миопии

. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ПРИ МИОПИИ

.1 Понятие и основные средства физической культуры

.2 Близорукость и занятие спортом

. КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ МИОПИИ

.1 Комплекс специальных упражнений для глаз Э. С. Аветисова

.2 Система упражнений по методике Бэйтса

.3 Комплекс упражнений для исправления близорукости от М. Д. Корбетт

.4 Комплекс упражнений от близорукости по системе М. Уиндолфа

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать»,- гласит народная мудрость. Именно благодаря зрению мы способны познавать всю полноту окружающего мира, именно благодаря зрению мы можем правильно ориентироваться в пространстве и воспринимать богатейшую палитру цветовых оттенков. Глаза - это благо, счастье и величайший дар.

Подсчитано, что 95% информации о внешнем мире мы получаем благодаря зрению. Ослабление зрения лишает человека полноты представлений об окружающем мире, затрудняет его познание, ограничивает выбор профессии. М. Горький писал: «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».

Одна из причин ухудшения зрения - близорукость. Развитию близорукости способствует ослабление глазных мышц. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений, предназначенных для укрепления мышц. В результате процесс прогрессирования близорукости нередко приостанавливается или замедляется.

Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье близоруких людей.

Из-за прогрессирующей близорукости мне пришлось самой заняться изучением литературы, посвященной здоровью глаз. Именно поэтому мной была выбрана данная тема. Целью моего реферата является рассмотрение причин развития миопии, а так же способы ее лечения путем нетрадиционных средств физической культуры.

Первое упоминание о близорукости встречается у Аристотеля (384-322 гг. до н. э.). Он отметил, что при слабости щурящегося глаза к нему подносят близко то, что хотят увидеть. У Аристотеля впервые встречается и слово "миопс", означавшее: закрывать глаза мигая, от которого произошел современный термин "миопия".

Близорукость или миопия- это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение падает не на сетчатку глаза, а перед ней из-за того, что преломляющая система глаза обладает увеличенной оптической силой и

Похожие работы