Читать курсовая по туризму: "Роль скоростных способностей в подготовке спортсменов" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

ВВЕДЕНИЕ Актуальность курсовой работы состоит в том, что скоростные способности спортсмена - комплекс полнофункциональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. Элементарные формы проявляются в латентном времени простых и сложных двигательных реакций, скорости выполнения отдельного движения при незначительном внешнем сопротивлении, частоте движений.

Эти формы проявления быстроты в различных сочетаниях и в совокупности с другими двигательными качествами и техническими навыками обеспечивают комплексные проявления скоростных способностей в сложных двигательных актах, характерных для тренировочной и соревновательной деятельности в различных видах спорта.

К таким комплексным проявлениям относятся способность к достижению высокого уровня дистанционной скорости, умение быстро набирать скорость на старте, выполнять с высокой скоростью движения, продиктованные ходом соревновательной борьбы,- скоростные маневры в спринтерской гонке на треке, скоростные повороты в плавании и т. п.

Одной из основных предпосылок скоростных способностей является подвижность нервных процессов, выражающаяся в совершенстве протекания процессов возбуждения и торможения в различных отделах нервной системы, уровень нервно-мышечной координации.

На степень скоростных способностей влияют и особенности мышечной ткани - соотношение различных мышечных волокон, эластичность, растяжимость, уровень внутримышечной и межмышечной координации.

Проявление скоростных способностей спортсменов тесно связано также с уровнем развития силы, гибкости и координационных способностей, совершенством спортивной техники, возможностями биохимических механизмов к быстрейшей мобилизации и ресинтезу анаэробных поставщиков энергии, способностей к предельной мобилизации волевых качеств.

Однако следует учитывать, что элементарные и комплексные формы скоростных способностей строго специфичны и, как правило, независимы друг от друга.

Цель курсовой работы: определить роль скоростных способностей в подготовке спортсменов.

Задачи курсовой работы:

Дать определение скоростным способностям;

Изучить структуру скоростных способностей;

Ознакомиться с методикой развития быстроты.

Практическая значимость: данная курсовая работа может быть использована студентами и преподавателями, тренерами, а также учителями физической культуры в качестве вспомогательного методического пособия. 1. ПОНЯТИЕ О СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЯХ Скоростные способности - это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. Под быстротой понимается единство проявления центральных и периферических нервных структур двигательного аппарата человека, позволяющих перемещать тело и отдельные его звенья за минимально короткое время. Быстрота проявляется через совокупность скоростных способностей: быстроты в простых и сложных двигательных реакциях, скорости одиночного движения, не отягощенного внешним сопротивлением, частоты движений (темп движений). Многие способности, характеризующие быстроту, входят составными

Похожие работы