(Назад)
(Cкачать работу)органично включается в режим дня, приучает к дисциплине. Тем самым физическая культура становится существенным средством организации образа мыслей и здоровья - развивающей деятельности.
Значение физической готовности организма особенно увеличивается при необходимости адаптироваться к резко меняющимся окружающим условиям. Врачи, физиологи, психологи неоднократно были свидетелями того, что формировать у летчиков профессиональные летные навыки значительно затрудняла слабая физическая выносливость, недостаточный уровень ловкости, сил и скорости движений. Внешнюю технику пилотирования невозможно освоить без достаточного уровня, такого качества как устойчивость к воздействию ускорений (укачиванию и перегрузкам). Еще более высокий уровень развития этого и других двигательных качеств требуется космонавту.
Активные движения стимулируют развитие вегетативной системы организма, снижают повышенное, повышают пониженное давление крови, оказывают положительное влияние на солевой режим. Физические нагрузки используют для преодоления депрессии, как основной фактор для снижения доз инсулина при диабете, для нормализации уровня холестерина в крови.
Скоро, вероятно, возникнет теория, что все болезни - или от нервов, или от ожирения. Но не так страшно ожирение само по себе, как его скромная, пытающаяся держаться в тени спутница - гиподимамия. В первую очередь следует бороться именно с ней и уже потом с лишним весом.
Двигательная функция - основная функция человеческого организма. Тот, кто, постоянно совершенствует ее, совершенствует свой организм, формирует особое отношение к здоровью, выражающееся в осознании его ценности и активно-позитивного стремления к его усовершенствованию. ЛИТЕРАТУРА 1. Агаджанян Н.А. Ритмы жизни и здоровье. - M.: Знание, 1975. - 95 с.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М.: ФиС, 1997. - 64 с.
3. Анатомия и физиология человека: Большой атлас, перевод с испанского - Е.В.Андреева. - М.: «Омега», 2007. - 192с. 4. Апанасенко Г.Л. Эволюционная биоэнергетика и здоровье человека. - СПб.: МГП «Петрополис», 1992. - 123 с.5. Аронов Д.И. Сердце под защитой. - М.: ФиС, 1985. - 112 с.
6. Бондин В.И. Валеология: физическое состояние и здоровье человека. - Ростов-н/Д: Издательство Ростовского государственного педагогического университета, 1998. - 163 с. 7. Бондин В.И. Валеология: физическое состояние и здоровье человека. - Ростов-н/Д: Издательство Ростовского государственного педагогического университета, 1998. - 163 с. . Васильева О.С., Правдина Л.Р., Литвиненко С.Н. Книга о новой физкультуре (оздоровительные возможности физической культуры). Ростов-на-Дону: Изд. ООО «ЦВВР», 2001 - 141с. . .Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: ФиС, 1970. - 37с.Похожие работы
Интересная статья: Основы написания курсовой работы