Читать курсовая по всему другому: "Питание женщины в период беременности" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Содержание Введение

Глава I. Питание женщины в период беременности

.1 Рациональное (сбалансированое) питание

.2 Питание во время первого, второго и третьего триместра беременности

.3 Мифы о питании беременных

.4 Роль витаминов на беременность

.5 Связь между питанием и состояние здоровья

.6 КФА физической активности

Глава II. Социально-экономические особенности питания беременной

.1 Хронограмма дня

.2 Рацион питания беременной женщины

.3 Соотношение суточных потребностей и фактического рациона питания

Заключение

Список литературы Введение Множество людей пока не осознают роль и значение пиши, которую они употребляют. В цивилизованном обществе за последние несколько лет повысился интерес к здоровому питанию. Одной из причин такого интереса к пище есть то, что люди болеют из-за неправильного питания, т.е. имеют болезни, связанные с продуктами, которые они употребляют, их количеством и качеством. Но что еще хуже, то что неправильное питание влияет на наше потомство. Беременная женщина должна питаться правильно, что бы ее будущий ребенок родился здоровым.

Проблема неправильного питания беременной женщины актуальна и в Тюмени. Многие женщины питаются не правильно, что приводит к заболеваниям их будущего ребенка.

Как лучше питаться, что бы ребенок родился и вырос здоровым - именно этот вопрос я постараюсь раскрыть в своей курсовой работе. Я провела опрос 4 женщин, что бы более точно рассмотреть данную проблему.

Нутрициология - это и есть традиционная медицина будущего. Производство биологически активных добавок, корректировка рациона человеческого питания в условиях появления новых пищевых продуктов - вот лишь немногие перспективы этой специальности. Глава 1. Питание женщины в период беременности .1 Рационально (сбалансированное) питание Рационально питание беременной и кормящей женщины является необходимым условием обеспечения здоровья будущего ребенка, устойчивости его организма к действию инфекций и других неблагоприятных факторов, способности к обучению во все возрастные периоды. Дефицит микронутриентов в питании беременной и кормящей женщины служит одной из важных причин возникновения алиментарно-зависимых состояний у будущего ребенка, к числу которых могут быть отнесены: у детей раннего возраста - железодефицитная анемия, пищевая аллергия, рахит, гипотрофия. [4]

Период беременности представляет собой особое состояние, которое, безусловно, имеет свои специфические потребности и отличительные черты. Остановимся подробнее на вопросе сбалансированного питания беременной девушки. Правильное питание считается чрезвычайно важным не только для женского организма, испытывающего двойную нагрузку в этот период, но и для полноценного развития малыша, вынашиваемого в утробе.

Соблюдение правильного рациона питания позволяет не набрать лишние килограммы за 9 месяцев ожидания крохи, а удержать прибавку веса в границах рекомендуемых 10-15 килограмм. Это в свою очередь непременно скажется на позитивном настрое будущей мамочки и ей быстрее восстановиться и не беспокоиться о своем внешнем виде после родов. Пищевой рацион беременной девушки должны составлять продукты, содержащие белки, жиры и углеводы.

Исключение какого-либо

Похожие работы