Читать курсовая по туризму: "Уровень владения техникой спортивно-бальных танцев у спортсменов 6-7 лет" Страница 3


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

Повышение должно быть постепенным и ощущаться в течении всего поворота. Первый шаг поворота выполняется назад на носок, стопа постепенно опускается на пятку, после чего на втором шаге перемещается в сторону. Когда занята позиция второго шага - в сторону, пятка правой стопы отрывается от пола, после этого не стоит поднимать ее резко. Еще один важный момент следует соблюсти, когда стопы в закрытой позиции . Если после этого идет шаг вперед, при нормальной работе стоп , пятка опорной ноги опускается к полу и, затем по мере выдвижения стопы вперед, поднимается снова. Подобные действия однако, часто заканчиваются перемещением веса тела назад как раз в тот момент, когда требуется глубокий наклон вперед. Пятка опорной ноги должна всегда немного понижаться и немедленно подниматься снова, она никогда не должна тяжело падать, поскольку это замедляет замах для следующего шага.

Термин «работа стоп» в бальных танцах теперь имеет определенно техническое значение. Некоторое время работа стоп полностью ограничивалась лишь повышением и понижением, но в настоящее время эти два элемента рассматриваются отдельно. Повышение и понижение теперь относятся к подъему вверх и понижению, которые танцоры ощущают телом, а понятие работа стоп было упрощено, оно передает, какая часть стопы находится в контакте с полом при каждом шаге.

Используются только термины «пятка» и «носок» . Термин «по душечка стопы» был опущен , а «носок» включает подушечку стопы , а также более высокое положение на носках .

Термины «пятка» и «носок» используются для того, чтобы пере дать , какая часть стопы в данный момент находится в контакте с полом . ПС- правая стопа, ЛС - левая стопа. Обратите внимание, однако , на следующие правила :

Основной шаг вперед ПС , затем ЛС будет описан как 1. Пятка 2. Пятка . Тот факт , что вся ПС опускается к полу немедленно , подразумевается , но не упоминается . Столь же очевидно , что когда ЛС идет вперед пятка ПС , естественно , отрывается от пола , как описано в «Основном шаге вперед для кавалера» . И вновь это подразумевается , но не упоминается .

Шаг вперед ПС , вслед за шагом вперед или шагом в сторону ЛС , которая начинается с носков , будет дана так : 1. Пятка , носок 2. Носок .

Два основных шага назад ЛС , затем ПС , следует описать как : 1. Но сок , пятка 2. Носок . Это означает , что сначала находится в контакте с полом носок ЛС , затем стопа опускается на пятку . На втором шаге как П упомянут только носок . Пятка не понижается , пока ЛС не проходит мимо ПС , чтобы продолжить другим шагом .

Вслед за шагом назад ПС следует шаг назад или Боковой шаг ЛС, который начинается с подъема на носки: 1. Носок, пятка, носок 2. Носок. Это означает , что П пятка отрывается от пола , когда ЛС пропускает ПС для следующего шага . Такая работа стоп бывает редко .

Вслед за шагом назад ПС следует шаг назад или в сторону ЛС , выполняемый на носках : 1. Носок, пятка 2. Носок. Это означает , что П пятка находится на полу до тех пор , пока ЛС не перешла в позицию на носке . Однако особенно важно помнить , что , когда стопа начинает закрываться из шага в сторону , носок должен сохранять контакт с полом . Это означает , что хотя работа стоп 1 ( ПС ) - носок , пятка , - когда ПС закрывается к ЛС для 3- го ша га , она должна закрыться П носком в контакте с полом .

Каждый раз, когда стопа



Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы