Читать курсовая по туризму: "Средства и методы общей и специальной физической подготовки в горных видах спорта" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ "БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ"

Кафедра теории и методики физического воспитания и спортаКУРСОВАЯ РАБОТА

на тему:

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ГОРНЫХ ВИДАХ СПОРТАМинск 2011

ОглавлениеВведение

Глава I. Средства и методы общей и специальной физической подготовки в горных видах спорта

1.1 Основные положения спортивной тренировки в горных видах спорта

1.2 Средства и методы спортивной тренировки

Выводы по I главе

Глава II. Физическая подготовка альпинистов и горных туристов

2.1 Характеристика физической подготовки альпинистов и горных туристов

2.2 Общая физическая подготовка

2.3 Специальная физическая подготовка

Выводы по II главе

Глава III. Общая и специальная физическая подготовка спортсменов-горнолыжников

3.1 Общая характеристика физической подготовки спортсмена-горнолыжника

3.2 Специальная физическая подготовка спортсменов-горнолыжников

Выводы по III главе

Заключение

Список использованных источников

Приложения

Развитие физической культуры и спорта в нашей стране является делом государственной важности. Физическая культура и спорт рассматриваются как одно из главных средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

Высокогорный спортивный туризм и альпинизм - это закалка, укрепление здоровья, знакомство с родной природой, наслаждение чистым горным воздухом и неповторимыми пейзажами. Но чтобы заниматься этими видами спорта, необходимо иметь хорошо развитые физические качества - силу, ловкость, быстроту и выносливость.

Развитие и совершенствование физических качеств и двигательных способностей спортсменов - сложный педагогический процесс, для организации и проведения которого нужны специальные знания, умения и навыки. Инструкторы, которые проводят физическую подготовку, должны знать ее содержание, иметь навыки и умения организации, знать методику проведения занятий как до выезда в горы, так и в горах.

Известно, что лучших успехов в физической подготовке своих учеников добиваются те инструкторы, которые увлекательно, содержательно и умело проводят учебно-тренировочные занятия, организуют походы и различные соревнования. Но не все инструкторы всегда имеют положительные результаты, так как не все они методически подготовлены. Одной из причин недостаточной методической подготовки их является то, что в школах инструкторов не всегда уделяют должное внимание этому вопросу, особенно практическим занятиям по проведению физической подготовки. Не хватает и пособий, где бы они могли почерпнуть необходимые знания.

В горных видах спорта, в отличие от других видов спорта, практически нет профессиональных кадров, тренеров, и всю учебную работу ведут инструкторы-общественники, уделяющие этим видам спорта время, свободное от основной деятельности. Поэтому здесь особое значение приобретает наличие учебно-методического материала. [1]

Таким образом, требуется поиск, разработка и внедрение разнообразных средств и методов общей и специальной физической подготовки спортсменов

Похожие работы