Читать курсовая по туризму: "Особенности подготовки спортсменов-лучников" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-ЛУЧНИКОВ Введение Актуальность. Сегодня российской общественностью уделяется все большее внимание к результатам спортивных достижений на мировом уровне. В связи с этим возрастает значение исследований в области спортивных тренировок, совершенствования их методики.

Современная система тренировки стрелка включает разнообразные виды подготовки: физическую, техническую, тактическую, психологическую. Одной из основных является физическая подготовка, направленная на укрепление здоровья, развитие двигательных качеств и функциональных возможностей спортсмена. Этот вид подготовки принято считать залогом успешной специализации и высоких спортивных достижений.

Формирование необходимых физических качеств для устойчивых результатов в стрельбе из лука происходит под влиянием силовых нагрузок, которым традиционно уделяется очень мало внимания в современной методике подготовки спортсменов-лучников.

Поэтому одним из ключевых положений дипломной работы является рассмотрение значения и роли силовых тренировок в достижении пиковой физической формы спортсмена во время соревнований.

Объектом исследований данной дипломной работы является система организации учебно-тренировочного процесса в стрельбе из лука.

Предметом исследования является силовая подготовка стрелков из лука.

В ходе наблюдений нами установлено, что силовые нагрузки способствуют развитию общих и специальных физических качеств стрелков из лука, развивают выносливость, развивают силу, гибкость, произвольное управление мышечным тонусом необходимые в сложнокоординированных видах спорта, каким является стрельба из лука.

Под воздействием специального комплекса силовых упражнений, которые мы предлагаем внедрить в тренировочный процесс стрелков, формируются не только перечисленные физические качества, но также формируются свойства личности стрелка, психические состояния, которые могут обеспечить успешность и высокую стабильность выступлений.

Чтобы привести стрелка к соревнованиям в необходимой физической форме, необходимо разработать цикл занятий силовых нагрузок, который приведен во второй главе.

Поэтому в данной дипломной работе силовая физическая подготовка, занятия с отягощениями рассмотрены в качестве ключевых факторов достижения устойчивых результатов во время соревновательного периода спортсменов-лучников.

Соответственно, целью дипломной работы является рассмотрение и определение особенностей физической подготовки спортсменов-лучников, разработка методики развития их физических качеств, определяющих спортивный результат.

Задачами дипломной работы являются:

. характеристика традиционного подхода к подготовке спортсменов лучников;

. рассмотрение особенностей подготовки спортсменов-лучников;

. определение значения силовых тренировок в стрельбе из лука;

. разработка рекомендаций по силовым тренировкам спортсменов-лучников.

Цели и задачи предопределили структуру работы, которая состоит из двух глав, введения, заключения и списка использованной литературы.

Во введении рассматриваются актуальность, цели и задачи работы. Первая глава рассматривает традиционный подход к тренировкам спортсменов-лучников и

Похожие работы