Читать контрольная по культурологии: "Коррекция телосложения - путь к совершенству" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Контрольная работа

по дисциплине: «Физическая культура»

Тема: «Коррекция телосложения - путь к совершенству»

Специальность:

Выполнил:Оценка работы:____________________

План:

Введение...................................................................................................................3

Проблемы ожирения. Основные причины, ведущие к возникновению лишнего веса............................................................................................................1Современные методы профилактики ожирения..................................................................................................................6Понятие о целюлите. Причины, приводящие к возникновению целюлита, его признаки. Составить комплекс упражнений для профилактики целлюлита.................................................................................................................8Понятие осанки. Роль физических упражнений в формировании осанки. Составить комплекс упражнений для формирования правильной осанки......11

Заключение.............................................................................................................13

Литература..............................................................................................................15

Приложение............................................................................................................16 Введение

Актуальность данной темы не вызывает сомнений, к физическому совершенству всегда стремился человек на любом этапе эпохи.

Физическое совершенство - это исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни [7; С. 115].

Иметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момент его рождения.

Однако блага цивилизации нередко приводят к тому, что тело страдает под тяжестью лишнего веса, преодолевает воздействие пагубных привычек, стресса, дефицита движения. Все это не только пагубно влияет на наше здоровье, но и не лучшим образом сказывается на красоте тела, внешнем облике человека [5 С. 16].

Одними из самых визуально заметных недостатков фигуры являются лишний вес, дряблость кожи, ведущая к появлению целлюлита и искривленная осанка.

Вместе с тем, все эти «страшные» проблемы можно решить. Но для этого необходимо тщательного изучить причины их возникновения, ознакомиться с различными методами устранения и средствами профилактики того или иного недостатка.

Таким образом, целью нашей работы будет являться изучение литературы по данной проблеме и составление комплексов упражнений для коррекции фигуры.

Проблемы ожирения. Основные причины, ведущие к возникновению лишнего веса

О вреде лишнего веса и ожирения для здоровья человека в один голос говорят как врачи, так и ученые. Специалисты озабочены высокой степенью распространенности ожирения в обществе и ежегодным увеличением числа пациентов, страдающих лишним весом. По данным Всемирной организации здравоохранения, более миллиарда человек на планете имеют лишний вес.

Сегодня известно, что ожирение – не просто косметический дефект. Это самостоятельная болезнь, которая сопряжена с огромным количеством осложнений в функционировании опорно-двигательной системы (артрозы), желудочно-кишечного тракта (панкреатит, холецистит) и сердечно-сосудистой системы (варикозы). Кроме того, ожирение отрицательно влияет на психоэмоциональное состояние

Похожие работы