Читать диплом по Отсутствует: "Методика обучения технике плавания кролем студентов университета" (автор: nastinity) Страница 3

(Назад) (Cкачать работу)

Студенческая молодежь формирует специфическую социальную группу, находящуюся в условиях повышенного риска для здоровья. Ключевыми факторами этого риска являются интенсивные интеллектуальные нагрузки, кардинальная перестройка привычного образа жизни и постоянная необходимость психофизиологической адаптации. Физическое здоровье, представляющее собой комплекс морфофункциональных характеристик организма, служит интегральным индикатором его жизнеспособности. Именно его параметры выступают в роли значимых маркеров, позволяющих не только прогнозировать риск определенных заболеваний, но и оценивать эффективность оздоровительных программ среди молодежи. Изучение анатомо-физиологических и психологических особенностей юношей 1-х курсов университета крайне необходимо для построения учебно-тренировочного процесса. Как правило студенты 1-курсов – это юноши в возрасте 17-18 лет.

Возраст 17-18 лет – это возраст, который характеризуется завершением этапа полового созревания. В данном возрасте уже замедляется процесс роста тела в длину и замедляется прибавка в весе.

Возраст 17-18 лет – это самый важный период формирования физического потенциала пловцов, именно данный возрастной период характеризуется максимальным ростом физической подготовленности.

Как указывали М.В. Зуева, С.Н. Герасимов, А.К. Зырянова, П.Б. Гречанов «мальчики в физическом развитии уже уверенно преобладают над девочками. У девочек 17 лет рост в среднем равен 159,5 см, а вес 53 кг; у мальчиков в 17 лет соответственно- 167-168 см и 56-57 кг. У девочек в возрасте 18 лет рост и вес – 160-161 см, 55-56 кг, а у мальчиков этого возраста соответственно – 171-172 см, 60-61 кг. Стандарты физического развития юношей и девушек 18 лет уже практически не отличаются от стандартов физического развития взрослого человека» [11].

Пубертатный период скрывает в себе уникальное «тренировочное окно» – момент, когда организм спортсмена становится особенно отзывчивым к нагрузкам. Грамотно определив этот индивидуальный пик потенциала, тренер может многократно увеличить интенсивность занятий, что ведет к качественному скачку в развитии физических данных и, как следствие, к выдающимся спортивным результатам.

Данный этап развития характеризуется двумя ключевыми особенностями. Во-первых, возникает выраженная асимметрия мышечной силы, требующая адресной коррекции через специальные упражнения для левой стороны тела. Во-вторых, именно сейчас создаются оптимальные физиологические предпосылки для успешного воспитания мышечной силы и выносливости.

К 17-18 годам у юношей завершается становление познавательных функций, что наиболее ярко проявляется в качественном скачке мышления. Этот прогресс напрямую влияет на двигательное обучение так молодые люди начинают тонко анализировать механику движений, точно различая их силовые, временные и пространственные параметры. Это позволяет им не только воспроизводить сложные двигательные действия с высокой точностью, но и уверенно интегрировать их в целостную деятельность.

К 17-18 годам центральная нервная система в основном завершает этап интенсивного функционального становления. Однако эта зрелость остается хрупкой так для мозга в этот период характерны повышенная

Похожие работы