Читать диплом по туризму: "Система подготовки спортсменов различной квалификации на этапах общефизической и специальной подготовки" Страница 3

назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

обладающих яркой индивидуальностью. Тренер стремится развить те качества спортсмена, которые имитированы генетически или сдерживаются исключительно высоким уровнем развития других качеств. В этом случае тренировка не только не дает результат, но и сглаживает наиболее сильные стороны подготовленности, которые являются залогом успеха. Исходя из этого, тренировочный процесс должен строится с учетом максимального использования индивидуальных возможностей спортсменов.

Качественное управление тренировочным процессом не мыслимо без проблемы индивидуализации. Успешное обучение физическим упражнениям возможно при условии тщательного и систематического выявления причин тормозящих процесс развития элементов техники, связанных с теми или иными индивидуальными особенностями организма. В соответствии с особенностями физического развития и физической подготовленности необходимо подбирать и средства физического воспитания.

Каждый человек проходит одни и те же стадии развития, однако, сроки и темпы физиологического созревания демонстрируют индивидуальные различия. Выявлено, что в каждом возрасте более зрелые юные спортсмены обычно имеют преимущество перед сверстниками с нормальными или замедленными темпами полового созревания на уровню силовых способностей, функциональной производительности и роста - весовым данным.

Проводя индивидуализацию тренировочного процесса на основе определения уровня физических качеств, тренер должен в первую очередь выявить сильные и слабые стороны своего воспитанника.

Затем, основываясь на полученные данные, осуществлять дифференцированный подход к каждому.

Однако это не означает, что для каждого занимающегося тренер должен составлять новую программу.

Как отмечает Н. Озолин, один из требований индивидуальной подготовки является сходство индивидуальных планов с групповыми в основных частях.

В последнее время довольно большое внимание уделяется диагностике генетического потенциала Б.А. Нилитпок (1989); Т.Ф. Абрамова, Н.Г. Озолин (1989) считают, что знание генетического потенциала позволяет активно совершенствовать «сильные» стороны и компоненты подготовленности, а так же направления, с помощью специальных средств развивать малообеспеченный генетический потенциал. Индивидуальный подход к тренировке с учетом генетического потенциала поможет спортсмену быстрее прогрессировать и достигать больших высот мастерства и долголетия в спорте. Поэтому важно, чтобы тренер обладал простейшими методами распознания возможной среды спортивного приложения подопечного на новые выявления его генетической предрасположенности к выносливости или скорости, силовым проявлениям или сложно-координационным действиям.

Для индивидуальных особенностей юных спортсменов наиболее адекватны комплексные критерии, отражающие мощность, экономичность и устойчивость функционирования опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы организма спортсмена к соревновательной нагрузке.

Для определения индивидуальных особенностей спортсмена в специальной литературе была предложена методика определения индивидуальных норм физической подготовленности и функционального состояния детей и юных спортсменов.

Градация индивидуальных норм


Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы