Читать реферат по антикризисному менеджменту: "Тренировочный процесс в группах начальной подготовки по легкой атлетике" Страница 3

(Назад) (Cкачать работу)

Предмет исследования – условия оптимизации тренировочных нагрузок на начальном этапе занятий легкой атлетикой.

Цель исследования - разработать и теоретически обосновать условия оптимальной структуры тренировочных нагрузок на этапе начальной подготовки юных бегунов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, изучение и обобщение педагогических и методических аспектов подготовки юных спортсменов на основе исследования различных сторон учебно-тренировочной и соревновательной деятельности позволит определить условия для оптимизации учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов.

В соответствии с целью и гипотезой исследования были поставлены следующие задачи:

- выяснить зависимость повышенных специфических требований на начальном этапе занятий легкой атлетикой к детям от их функциональных возможностей;

- разработать условия оптимизации тренировочных нагрузок в соответствии с возрастными особенностями занимающихся.

Для решения поставленных задач нами использовались следующие методы исследования: 

- теоретический анализ и обобщение данных об особенностях организации занятий с юными спортсменами на начальном этапе занятий легкой атлетикой;

- изучение и систематизация отечественного и зарубежного опыта путей оптимизации тренировочных нагрузок;

- разработка условий оптимизации тренировочных нагрузок на начальном этапе занятий лёгкой атлетикой.

Исследование выполнялось в несколько этапов.

На первом этапе исследования (май 2017 – сентябрь 2017 гг.) проведен теоретический анализ научной и методической литературы, сформулированы цели, задачи и методы исследования. Изучена разработанность проблемы оптимизации тренировочных нагрузок в спорте в исследованиях различных авторов, определены задачи исследования и другие исходные параметры.

На втором этапе (октябрь 2017 – декабрь 2017 гг.) осуществлялось накопление и обобщение теоретических материалов по вопросам путей оптимизации тренировочной нагрузки для юных спортсменов на начальном этапе занятий спортом. Разрабатывались теоретические рекомендации по разработке тренировочных нагрузок для эффективных занятий лёгкой атлетикой детьми на начальном этапе.

На третьем этапе (январь 2018 – февраль 2018 гг.) на основе проведенного анализа условий оптимизации тренировочных нагрузок на занятиях легкой атлетикой с детьми делались выводы и разрабатывались методические рекомендации. Завершалось графическое оформление работы.

ГЛАВА 1. ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ЗАНЯТИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ 1.1 Понятие тренировочной нагрузки и механизмы ее формирования

Характерной особенностью современного уровня развития спорта является быстрый и неуклонный рост объемов и интенсивности тренировочных и соревновательных физических нагрузок, которые являются мощным фактором, стимулирующим адаптационные процессы и обеспечивающим повышение специальной работоспособности.

Под нагрузкой в спортивной тренировке следует понимать воздействие физических упражнений на организм спортсменов, вызывающих активную реакцию его функциональных систем. Смысл тренировочной нагрузки состоит в том, что, расходуя рабочий

Похожие работы