- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя »
(Назад)
(Cкачать работу)эурипластичекширокие плечи,большой рости значительныеотложенияподкожногожира. Наглядноописаниеэурипластическоготипа как"женщины-гренадерши". 2.3 Классификация по Шелдону
Система, разработанная американским антропологом У. Шелдоном, включает в себя три типа конституции, получившие названия от наименований трех зародышевых листков (эндо-, мезо- и эктодермы), из которых возникают соответственно внутренние органы, опорно-двигательный аппарат и покровы тела с нервной системой.
Шелдон предложил оценивать конституцию человека по трем векторам: эндоморфии, мезоморфии, эктоморфии. Оценка «1» представляет абсолютный минимум выраженности компоненты, а «7» - абсолютный максимум.
Таким образом, три числа описывают конституцию тела. В таблице 3 представлены описания чистых типов конституции. Таблица 3 - Конституции по Шелдону
Тип | Основныехарактеристики |
Чистыйэндоморф (7-1-1) | Круглаяголова, большойживот, слабые,вялые рукии ноги, с большимколичествомжира на плечахи бедрах, нотонкие запястьяи лодыжки. Придлительномголоданиион становится,по выраженииШелдона, простоизголодавшимсяэндоморфом,но не приближаетсяпо баллам ник эктоморфу,ни к мезоморфу.Этой конституциибольшой степенисопутствуетизбыточноежироотложение. |
Чистыймезоморф (1-7-1) | КлассическийГеркулес спреобладаниемкостей и мышц.У него массивнаякубическаяголова, широкиеплечи и груднаяклетка, мускулистыеруки и ноги.Количествоподкожногожира минимально. |
Чистыйэктоморф (1-1-7) | Долговязыйчеловек. Худое,вытянутоелицо, сдвинутыйназад подбородок,высокий лоб,узкая груднаяклетка и живот,узкое сердце,тонкие и длинныеруки и ноги.Подкожныйжировой слойпочти отсутствует,мускулатуране развита.Явному эктоморфусовершенноне грозитожирение. |
М.В. Черноруцкий сделал попытку модифицировать классификацию Шелдона. В основу данной схемы легло соотношение продольных и обхватных размеров тела. В таблице 4 приведены типы конституции по Черноруцкому. Таблица 4 - Типы конституции по Черноруцкому
Тип | Основныехарактеристики |
Астеник | Длинныеруки и ноги,узкие плечи,бедра и груднаяклетка. Обменвеществ высокий,с трудом набираютвес. |
Нормостеник | Пропорциональныеразмеры тела,гармоничноеразвитиекостно-мышечнойсистемы. Нормальныйобмен веществ.Набор весазависит отпитания. |
Гиперстеник | Хорошаяупитанность,длинное туловище,короткиеконечности.Замедленныйобмен веществ.В наибольшейстепени грозитполнота. |
Так как различные конституции человека обладают своими свойствами, тренировки для них должны строиться по-разному.
В данном разделе будут рассматриваться три типа конституции по Шелдону: эндоморф, мезоморф, эктоморф. Такой выбор продиктован широкой распространенностью данной теории и ее хорошей применимостью на практике. Далее будут рассматриваться рекомендации для чистых типов, которые являются идеальной моделью. В реальности же практически не встречаются люди с однозначной конституцией. Для таких промежуточных случаев необходимо сочетать
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы