Читать реферат по медицине, физкультуре, здравоохранению: "Теорія та методики навчання гімнастики" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

З фізкультури

Теоретичні відомості.Методики викладання загальнорозвиткових вправ.Методика навчання стройових вправ.Методики навчання вправ з малим м’ячем.Методика навчання стрибків зі с.Методики навчання лазання по каналу і вправ у рівновазі на гімнастичній лаві та колоді.Методики навчання акробатичних вправ.Методики навчання вправ на гімнастичних приладах.Методика навчання опорних стрибків.

Гімнастика є одним із головних засобів фізичного виховання учнів. За допомогою гімнастичних вправ забезпечується різнобічний вплив на здоров’я, вдосконалення фізичної підготовленості та загальної рухової координації. Гімнастичні вправи формують правильну поставу та будову тіла, розвивають вміння володіти своїм тілом, удосконалюють рухові якості, психічні властивості людини.

До найтиповіших вправ, які становлять основу засобів гімнастика, належить стройові, загальрозвиткові, вільні, на гімнастичних приладах, прикладні, стрибкові, акробатичні.

Стройові вправи – це способи сумісних дій у строю. Стройові вправи сприяють формуванню правильної постави, стройової виправки, виховного почуття ритму та темпу.

Загально розвиткові – це вправи, що застосовуються для загального розвитку тіла. Виконують їх без предметів, з предметами, а також на гімнастичних приладах. За допомогою цих вправ можна вибірково впливати на окремі м’язові групи та весь руховий апарат, розвивати потрібні якості, формувати правильну поставу або виправлять певні її недоліки. Ці вправи, як правило, складаються у відповідні комплекси.

Вільні вправи – це вправи, що виконуються по черзі, не перериваючись у вигляді комбінацій. За допомогою вільних вправи успішно розвивається координація рухів, виховується почуття ритму, пластичність і виразність рухів. Вільні вправи найчастіше застосовують у спортивних видах гімнастики.

Вправи на гімнастичних приладах становлять основний зміст гімнастики. До гімнастичних приладів належать перекладина, бруси, гімнастичний кінь для стрибків, різновисокі бруси, колода.

Прикладі вправи – це вправи, що застосуються у повсякденному житті, на виробництві. Основу цих вправ становлять рухи: ходьба, біг, стрибки, метання. Долання перешкод, лазіння і перелізання, перенесення вантажу.

Стрибки на заняттях з гімнастики застосовують для розвитку стрибучості, спритності, виховання сміливості та рішучості. Залежно від віку учнів і завдань, що стоять перед ними, використовуються звичайні стрибки і опорні. Сама назва “опорні стрибки” свідчить про те, що в цих стрибках передбачений обов’язковий опір руками після відштовхування ногами від містка.

Акробатичні вправи використовують як у спортивних видах гімнастики, так і на заняттях з будь-яким контингентом. Акробатичні вправи сприяють розвитку орієнтування у просторі, вдосконалюють вестибулярний апарат, виховують сміливість.

2.На уроках гімнастики загально розвиткові вправи виконуються у вигляді комплексів, які складаються з урахуванням різних завдань з фізичного виховання, При складанні комплексів слід брати до уваги:

1) Місце на час їх проведення.

2) Стать, вік і підготовленість учнів.

3) По

Похожие работы