Читать курсовая по туризму: "Формирование двигательных навыков у женщин на занятиях фитнесом" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Смоленская государственная академия

физической культуры спорта и туризмаКУРСОВАЯ РАБОТА

На тему: Формирование двигательных навыков у женщин на занятиях фитнесомСмоленск 2014

СодержаниеВведение

Глава 1. Теоретические основы изменения двигательных навыков

1.1 Понятие о двигательных навыках человека

1.2 Закономерности формирования двигательных навыков

Глава 2. Фитнес как часть физической культуры общества

2.1 Роль и место фитнес-культуры в системе физкультурного воспитания

2.2 Характеристика основных видов фитнеса

Глава 3 Специфические особенности формирования двигательных навыков у женщин на занятиях фитнесом

3.1 Общие физиологические особенности физической тренировки женщин

3.2 Технология формирования двигательных навыков у женщин на занятиях фитнесом

Заключение

Список литературы

Приложение

Введение В настоящее время все более актуальными становятся исследования, посвящённые гармоничному и здоровому образу жизни. В связи с этим важную роль играет изучение существующих методик и систем тренировок, и равным образом повышения интереса к занятиям фитнессом. Поскольку именно фитнесс-занятия с помощью разнообразных методических средств и приемов способствуют решению сразу нескольких задач - оздоровительных, воспитательных и образовательных.

Общеизвестно, что качество жизни и благополучие зависит преимущественно от способности человека вести активный, полноценный, здоровый образ жизни, не ущемленный проблемами со здоровьем. Современные проблемы ухудшения здоровья людей, связанные с неправильным питание, плохой экологией, малоподвижным образом жизни и другими факторами, требуют скорейшего решения средствами физической культуры. Вследствие этого занятия фитнессом становятся все более популярными, поскольку носят общеукрепляющий и оздоровительный характер.

Вошедшее в лексикон российского человека в 90-х годах 20-го века слово "фитнесс" (от англ. "fitness" - соответствие, пригодность) является на в настоящее время одним из наиболее употребляемых для характеристики активной двигательной деятельности современного человека. Как показывают результаты всевозможных исследований систематические занятия фитнесом положительно влияют на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепляют иммунитет, повышают устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, улучшают продуктивность умственного и физического труда.

В соответствии с приказом Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и спорту № 198 от 03.04.2003 г. фитнес-аэробика признана новой спортивной дисциплиной и включена в вид спорта "Спортивная аэробика".

Источниками информации для написания работы по данной теме послужили базовая учебная литература, фундаментальные теоретические работы таких исследователей в рассматриваемой области формирования двигательных навыков, как Б.А. Ашмарин, Ж.К. Холодов, Е.П. Ильин, Б.М. Т.С. Лисицкой и других. Большую роль в изучении данной темы сыграли материалы всероссийских научно-практических конференций, посвященных актуальным проблемам развития фитнеса в России.

Целью нашего исследования является изучение

Похожие работы